Перышко

И.п.: стоя, ноги вместе, правую руку с раскрытой ладошкой держим перед собой.

Носом глубокий вдох и дуем на перышко, «лежащее на ладошке», подхватываем его в воздухе, снова кладем на ладошку. Продолжаем.

Дозировка: 2 – 3 раза.

ДРОВОСЕК

И.п.: стоя, ноги врозь, руки сложены вместе (ладошки образуют «топорик»).

Поднять руки над головой, при этом сделать глубокий вдох. Затем резко наклониться вперед, опуская при этом руки и произнести «Ба – бах», с шумом выдохнуть воздух.

Дозировка: 2 – 3 раза.