Скрестный шаг

В перекрестных шагах "дальняя" по направлению движения нога идет первой. "Дальняя" нога перемещается ближе к приходящему мячу, затем следует шаг второй ногой, которая перемещается в направлении приходящего мяча и останавливается еще ближе к нему, чем "дальняя". Подобная схема работы ног используется в ситуациях, когда игроку необходимо достать косо посланный мяч. Скрестный шаг часто используется в комбинации с другими схемами работы ног.

Бег

Игрок может перемещаться бегом в любом направлении. При этом шаги должны быть достаточно короткими, а центр тяжести во время движения не должен существенно смещаться относительно горизонтальной плоскости.

Наиболее часто перемещаются бегом игроки защитного стиля, когда им требуется принять короткий мяч у стола. Впрочем, бег используется и в других ситуациях, когда игроку, чтобы достать мяч, нужно преодолеть значительное расстояние. Этот способ передвижения обычно используется в комбинации с другими схемами работы ног.

В современном настольном теннисе при атакующей игре у стола чаще всего используются приставные шаги. Спортсмен атакующего стиля, играющий у стола, вынужден постоянно перемещаться вправо или влево, чтобы принять мяч. При этом смещение к столу или от стола у такого рода спортсменов бывает незначительным. Атакующие теннисисты, играющие со средней дистанции, чаще вынуждены перемещаться по диагонали, а в некоторых игровых ситуациях - вперед и назад.

Для того, чтобы перемещаться параллельно концевой линии стола, атакующие спортсмены, играющие в ближней зоне, используют прыжки и приставные шаги. В ситуации, когда требуется незначительное смещение относительно предыдущей позиции, обычно используются приставные шаги. Когда нужно преодолеть большее расстояние, например, от одного края стола до другого, также как и при игре на более далеком расстоянии от стола, используются скрестные шаги, иногда в сочетании с бегом. Атакующие спортсмены в зависимости от игровой ситуации применяют различные комбинации схем работы ног. Чаще всего встречаются следующие комбинации: скрестный шаг и шаг одной ногой; приставной шаг и шаг одной ногой; бег и приставной шаг или шаг одной ногой.

При передвижении к коротко поданному в правый угол мячу и выходе на атакующий форхэнд удар у спортсмена-правши впереди оказывается правая нога; если мяч идет по центру или в левый угол стола и спортсмен выходит на удар слева, впереди может оказаться как правая, так и левая нога. Для спортсменов-левшей наблюдается обратная ситуация.