Контурная схема бэкхэнд подрезки (для правши)

а) Исходное положение: рука согнута в локте, ракетка находится на уровне плеч.

б) Момент касания ракетки и мяча: ракетка развернута вниз и вперед, благодаря движению кисти и предплечья к точке удара.

в) Фаза завершения удара: после касания с мячом ракетка продолжает двигаться по траектории, заданной движением кисти и предплечья - вниз, вперед и направо.

всего проводить удар в высшей точке отскока, а не до этого момента. Для этого обучаемому игроку надо подавать "удобные" мячи, обеспечивающие выполнение подрезки из хорошего исходного положения. Таким образом спортсмен не только изучает базовую технику подрезки, но и закрепляет привычку всегда занимать правильное исходное положение и бить по мячу в высшей точке после отскока, ведь удар в самой высокой части траектории полета мяча позволяет наиболее эффективно противостоять атакующим действиям соперника.

В реальных игровых условиях спортсмен часто не успевает своевременно занять оптимальное исходное положение, кроме того, приходящий мяч имеет очень сильное верхнее вращение. Тогда игрок старается произвести удар после прохождения мячом высшей точки траектории полета. Чем сильнее верхнее вращение, тем труднее

сыграть по мячу в высшей точке после отскока, где это вращение все еще очень сильно. Впрочем, бить по мячу значительно ниже верхней точки, ожидая уменьшения вращения, неправильно. Если удар производится существенно ниже поверхности стола, то кривая, по которой мяч полетит к сопернику, крайне невыгодна. В подобной ситуации очень сложно заставить мяч пройти низко над сеткой. Играя в защите, спортсмен должен стараться бить по мячу, по крайней мере, на высоте поверхности стола. Для этого теннисисту нужно постоянно передвигаться вперед-назад: после ответа на мощный удар с большого расстояния от стола, защитнику может потребоваться быстро подойти к столу для приема короткого мяча.