2015-05-18
2027
В зависимости от главных задач, которые решаются физическим воспитанием, выделяются группы видов гимнастики утвержденных Всесоюзной конференцией 1984 года.
Виды гимнастики.
| Направленность | Группа | Разновидность | Основные средства |
| Образовательно-развивающая | Базовая | Основная гимнастика/в дошкольных учреждениях, в школе, в средних и высших учебных заведениях/. Атлетическая гимнастика. Женская гимнастика/в учебных заведениях, по месту работы и проживания/. | ОРУ; упражнения с отягощениями, тренажерами и на снарядах; прикладные упражнения; хореографические, акробатические и вольные упражнения. |
| Приклад- ная | Профессионально-прикладная. Военно-прикладная. Спортивно-прикладная. | Те же. | |
| Оздоровительная | Гигиени-ческая | Утренняя /зарядка/. Производственная. Ритмическая. | ОРУ Хореографические упражнения |
| Лечебная | Корригирующая. Реабилитационная. функциональная. | ОРУ. Упражнения на тренажерах и снарядах. | |
| Спортивная | Массовая | Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Спортивная акробатика. | Упражнения по классификационной программе «Б»/облегченной/ и групповые упражнения. |
| Специализи-рованная | Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Спортивная акробатика. | Упражнения в видах многоборья по классификационной программе «А», программе ФИЖ и МФСА, |
Образовательно – развивающие виды гимнастики.
|
|
|
Базовая.
Основная гимнастика – общедоступное средство физического воспитания. Традиционными средствами основной гимнастики являются строевые упражнения, прикладные упражнения, общеразвивающие упражнения, простейшие акробатические упражнения (перекаты, кувырки, стойки, перевороты в сторону), упражнения в висах и упорах.
Женская гимнастика – разновидность основной гимнастики, содержание и методика занятий которой подчинены особенностям женского организма.
В задачи женской гимнастики входит развитие пластики, выразительности движений, чувства ритма и темпа, развитие ловкости, гибкости, выносливости, получение прикладных навыков.
Атлетическая гимнастика – система упражнений развития силы, совместно с всесторонней физической подготовкой, направленной на укрепление здоровья.
Специальная физическая подготовка обеспечивается упражнениями с гантелями (вес 5-12 кг), гирями (16, 24, 32 кг), эспандером, металлической палкой, со штангой, упражнениями на тренажерах и блочных устройствах.
