| Элементы | Функция | Недостаток |
| Йод | Играет важную роль в образовании гормона щитовидной железы - тироксина. | Нарушаются функции щитовидной железы, а при йододефиците меняется и ее структура - вплоть до развития зоба. |
| Хром | Контролирует переработку сахаров и прочих углеводов, инсулиновый обмен. | Повышение сахара в крови, нарушения усвоения глюкозы, при длительном дефиците может развиться диабет. |
| Медь | Участвует в синтезе красных кровяных телец, коллагена (он отвечает за упругость кожи), обновлении кожных клеток. Способствует правильному усвоению железа. | Анемия, нарушение пигментации волос и кожи, температура ниже нормы, психические расстройства. |
| Селен | Замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет. Является естественным антиоксидантом - защищает клетки от рака. | Снижение иммунитета, ухудшение работы сердца |
| Цинк | Помогает клеткам поджелудочной железы вырабатывать инсулин. Участвует в жировом, белковом и витаминном обмене, синтезе ряда гормонов. Стимулирует репродуктивную функцию у мужчин, общий иммунитет, сопротивляемость инфекциям. | Задержка психомоторного развития у детей, облысение, дерматиты, снижение иммунитета и репродуктивной функции, раздражительность, депрессии. |
| Марганец | Участвует в окислительных процессах, обмене жирных кислот и контролирует уровень холестерина. | Нарушение холестеринового обмена, атеросклероз сосудов. |
| Молибден | Стимулирует обмен веществ, помогает нормальному расщеплению жиров. | Нарушения липидного (жирового) и углеводного обмена веществ, проблемы с пищеварением. |
| Фтор | Участвует в формировании твердых тканей зубов и зубной эмали. От него же во многом зависит крепость костей. | Хрупкость зубной эмали, воспалительные заболевания десен (например, пародонтит). |
| Кобальт | Активирует ряд ферментов, усиливает производство белков, участвует в выработке витамина В12 и в образовании инсулина. | Дефицит витамина В12, что ведет за собой нарушения обмена веществ. |
Функция микроэлементв и ультрамикроэлементов в организме человека
2015-05-10
1898Поделись с друзьями:
Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:
|
|
Сейчас читают про:
6292
6171