И это всё по технике «Ребефинг»

Однако считаю не лишним дополнительно обозначить,

§ что сценарий малого круга дыхания применяется ежедневно (оптимальный режим: 2 подхода в день)

§ что сценарий полного круга выполняется с кратностью 1 (можно 2) раза в неделю – и на фоне ежедневного исполнения малого круга

§ и что представленный сценарий полного круга дыхания (ПКД) – это всего лишь контур. То есть нет смысла следовать ему с дотошной тщательностью, а тем более пугаться в процессе, что вы что-то там забыли или сделали не по порядку.

На первых порах сосредоточивайтесь на циркулярном дыхании и вообще НЕ держитесь за сценарий.

Вы же с ним ознакомились? Этого достаточно, чтобы практиковать технику.

В конце концов, сверяться со сценарием можно и после сеанса (так назовем),

чтобы напомнить себе, что там и как – ипримерно с третьего подхода вы станете действовать уже на автомате.

И на этом всё.

Это весь метод «Живи и молодей!».

Напомню:

метод «Живи и молодей!» состоит из 3-х практических элементов (приёмов):

1. Список «Скорость обновления органов тела»

2. Упражнения усиления энергетической системы организма («Стена» и «Мяч»)

3. И ребефинг

Пусть вас не смущает простота метода – ведь еще Авиценна говорил:

«наибольший толк от тех целительских способов, которые

наиболее просты»

Совокупность элементов метода «Живи и молодей!» – это по-настоящему

мощное противоядие против старения.

Если вы решите применить его, то знайте: это правильное решение.

И дается оно всегда очень просто.

Достаточно ответить себе на вопрос:

у меня есть возможность уделить себе 10 минут в день?

Если ответ положительный – начинайте.

И тогда вам предстоит лично убедиться, что

жить и молодеть – это естественно.

Всех Вам благ!

Марта Николаева-Гарина

https://marta-ng.com/martangavtor.html

Очень важное примечание

О сопровождении по методу

Метод «Живи и молодей!» обеспечен профессиональным сопровождением.

Как показывает практика, оно (сопровождение) по-настоящему необходимо – ведь вы хотите получить действительно наглядный результат:

· отличное самочувствие

· стабильно высокий тонус

· и цветущий внешний вид.

Для этого вам потребуется не только регулярно выполнять приемы – это само собой, - но и получить кое-что еще, что поможет значительно ускорить проявление эффекта омоложения.