Ранняя диагностика

Ранняя диагностика - второй столп, которые позволит жить и оставаться здоровым достаточно долго, чтобы получить все преимущества последующих ступеней технологической эволюции. Если вы не можете предотвратить болезнь, то вы, на худой конец, захотите обнаружить на как можно более ранней стадии, когда еще возможны эффективное лечение и полное восстановление.

Большинство тестов ранней диагностики будет проведено вашим врачом. Однако, много тестов вы можете сделать дома, сами, и это следует ввести в регулярную привычку. Эти тесты включают в себя осмотр груди для женщин и яичек для мужчин, измерения пульса и артериального давления, уровня жира, индекса талия-бедро и фитнес-тесты. Давайте посмотрим, как выполнить эти тесты самостоятельно.

Самотестирование

Осмотр груди - женщины

В обзоре, опубликованном в июле 2008 года, обнаружено, что у 388 тыс. женщин регулярные самостоятельные осмотры не оказали эффекта на смертность от рака груди. На самом деле, весь эффект таких осмотр вылился в удвоение биопсий груди. Чтобы самостоятельный осмотр груди был полезен, вы должны быть в курсе всех аномальных изменений, и вам необходимо знать, какие изменения требуются проверить с доктором. Будьте внимательны к любым из следующих:

- Новая припухлость или узелок в груди или подмышке, которая не растворяется после менструации - отдельно расположенная, твердая и неподвижная.

- Ямочки или утолщение на коже груди, выглядящие ненормально, как кожура апельсина.

- Выделения из сосков, темные или цвета крови или любые выделения, появляющиеся без выдавливания.

- Любые изменения размера или формы груди.

- Западание или утолщение соска.

- Любое покраснение или шелушение кожи.

- Любая припухлость, что не проходит после 2 месяцев.