double arrow

СТАРТ ПРИ ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ

Послестартовое скольжение в воде в значительной степени зависит от положения головы. Самым существенным в этом скольжении является то, что пловец не должен уходить слишком глубоко под воду, ибо в этом случае будет затрудне­но начало движений руками. Старт в плавании на спине вы­полняется из воды. Правила гласят, что при этом и бедра, и стопы пловца должны быть под водой. Пловец должен нахо­диться достаточно близко к стартовой стене, чтобы выпол­нить сильное отталкивание.

Маховое движение руками при старте из воды может быть выполнено над головой или че­рез стороны. Я встречал плов­цов, которые с одинаковым ус­пехом применяли любой из этих вариантов.

После короткого полета те­ло входит в воду под неболь­шим углом. Во время скольже­ния под водой, как и в кроле, сначала начинаются движения ногами, а затем к ногам при­соединяются руки. Голова дер­жится прямо.




Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: