Приемы эффективного запоминания. Полезные советы

1. Неоднократное повторение материала.

2. Работа с материалом по преобразованию, классификации, составление краткого конспекта, кроссворда по теме, тестового задания, списка вопросов.

3. Развитие кратковременной памяти

4. Использование различных видов памяти

5. Использование приемов мнемотехники.

6. Повторение материала в тот же день или на следующий.

7. Чередование заучивания материала с периодами отдыха

8. При запоминании лучше воспроизводится начало и конец изучаемого материала «фактор края».

9. Лучше воспоизводится то, что заучивается перед сном

10. Текст выделенный жирным шрифтом, курсивом, цветом, подчеркнутый, взятый в рамку, сразу обращае на себя внимание и лучше запоминается.

Полезные советы:

1. Память лучше функционирует между 8.00 и 12.00 и с 17.00 до 19.00

2. Занимайтесь в таких условиях, которые можете воспоизвести во время экзамена

3. Во время зубрежки жуйте резинку со специфическим запахом, нюхайте духи и это же делайте на экзамене, контрольной работе.

4. Перед контролной работой сильно не наедайтесь, не употребляйте алкоголь и большое количество кофеина. Лучше пить не кофе, а зеленый чай

5. Активно работайте с материалом при его чтении: отмечайте маркером, делайте заметки, пересказывайте вслух, созванивайтесь с однокурсниками для обсуждения возникших вопросов

6. Позанимавшись час, сделайте перерыв, потянитесь, перекусите, выпейте воды

7. Если начинает клонить в сон сделайте точечный массаж лица, ушных раковин, если не помогает, лучше лечь спать

8. Сначала лучше отвечать на легкие вопросы, остается больше времени, на более трудные.

9.

10. Можно подстегнуть память с помощью свободных ассоциаций. Никогда не тратте на вопрос слишком много времени.

11. Дома постараться представить обстановку экзамена, ответить на вопросы совершенно спокойно

12. Учить с запасом

13. Перед экзаменом представить себе что-то успокаивающее: море, костер.