Учитесь у природы

На побережье Гонолулу у местных юношей и девушек самые здоровые и красивые ноги а мире. Почему? Потому что они ходят босиком по песку и мягким дорожкам. За всю жизнь ноги не доставляют им никаких хлопот.

Хождение босиком - самое лучшее упражнение для ног, стимулирующее все ткани стопы. Для этого может подойти самая обычная детская песочница. Песок повторяет форму подошвы и свода стопы и восстанавливает активные точки подошвы.

Но, прежде всего, надо помнить, что удовлетворительные результаты могут дать только регулярность выполнения упражнений (до получаса ежедневно) и правильное питание. Только благодаря специальной программе по оздоровлению ног вы можете добиться успеха.

У ВАС МОГУТ БЫТЬ ЗДОРОВЫЕ НОГИ

Ноги могут быть причиной мучений или же радости и счастья! Нет ничего приятнее ходьбы - это самое хорошее упражнение. Гуляя, посмотрите другими глазами на природу, окружающую вас, и вы увидите, что все вокруг изменилось: растения стали цвести ярче, а птицы стали петь звонче.

Если же ваши ноги "убивают" вас, то вы не получите никакого удовольствия от прогулок. Поэтому приступайте к выполнению упражнений немедленно. Огромную радость могут доставлять и танцы - вальс, фокстрот, танго, ча-ча-ча. Ничто не может нас так расслабить и доставить нам большее удовольствие, чем танцы.