Рассказ одноклассницы

Телефонный звонок неожиданно резко раздался как раз посередине очередной серии «Секретных материа­лов» (речь шла о каких-то мерзких зеленых тварях, явно инопланетного происхождения, которые заворачива­ли... б-р-р-р-р... людей в коконы). Звонила школьная подруга Оля: «Я давно тебе не звонила. Я развелась с мужем». Мои охи, ахи и всяческие сочувственные уве­щевания привели к договоренности о встрече, и мы с Олей увиделись на следующий день.

Выглядела одноклассница замечательно: гладкое лицо, голубые глаза, нежный женственный облик кустодиевской красавицы — натуральной блондинки. Но в глазах стояла — нет, даже отдельно существовала пе­чаль и безысходность пожившей женщины. Общий «старушечий» настрой подчеркивал бесформенный ту­рецкий свитер с нелепыми цветами. Говорила Оля мед­ленно, моим шуткам смеялась очень тихо, как будто старалась не выделяться, неловко прикрывала руками располневшую после родов фигуру.

Житейская история, которую поведала мне Оля, была довольно обыкновенной, если не сказать баналь­ной, — муж ушел к более молодой женщине, оставив Олю с дочерью. Мужественная Оля нашла работу, бо­лее или менее устроила свою жизнь, но женщина... из нее просто ушла. Помня мои, с ее точки зрения, муд­рые житейские советы, Оля решила, что, может быть, я смогу помочь ей выбраться из той нравственной ямы, в которую она попала.

До этого никто из моих многочисленных приятель­ниц не был в подобной ситуации, но сам Олин облик, ее вдруг появившееся сомнение в своей привлекатель­ности — все это показалось мне смутно знакомым. Олю поразила болезнь многих наших современниц: «неуверенность в себе». Причины появления неуверен­ности могут быть самыми разными: внезапное ухудше­ние финансового состояния, нежелательные измене­ния внешнего облика, уход любимого человека — но признаки у всех одинаковы — стойкая, изматывающая душу депрессия, отсутствие «желания жить».

Если вы, глядя на себя в зеркало, перестали полу­чать удовольствие; если в вашей речи появились пес­симистичные фразы: «Для меня все позади и уже ничего больше не будет»; если вы уже более 3 ме­сяцев не покупали себе никакой одежды или белья и уже более 2 месяцев — косметики; если вы забыли, как выглядит не только мужское тело, но и ваше соб­ственное, — налицо все признаки тяжелейшего не­дуга.

С чего же начать? Возьмите чистый лист бумаги и руч­ку. Разделите страницу на две части вертикальной чер­той. Правый столбец озаглавьте: «Мои плюсы». Левый столбец пусть называется: «Мои минусы». И начинаем заполнять. В безусловные «плюсы» мы отправляем: коммуникабельность, доброту, умение готовить (воз­можны варианты: водить машину, воспитывать детей), стройные ноги (возможны варианты: красивую грудь, тонкую талию, округлые бедра, гладкую кожу, прекрас­ные волосы и т. п.), в «минусы» — отправляем все, что нас в себе не устраивает. Стараемся быть максимально любезными к самой себе, описываем себя с любовью, нежно и бережно. Больше вероятности, что «плюсов» у вас окажется значительно больше, чем «минусов».

Великолепная Надин Ротшильд, жена известного банкира, законодательница нравов и манер во Фран­ции, пишет в своей книге: «Главное — это любить саму себя, и тогда вас полюбят окружающие». (За точность цитаты не ручаюсь, но смысл передан верно.) Как же вернуть себе ощущение полноты бытия, жажду жизни, блеск глазам? Как же научиться не зависеть от житей­ских обстоятельств?

Сейчас, да и раньше, во всем мире пишут множество книг на эти темы, и все они прекрасно раскупаются. Это значит, что вы не одиноки, — очень много пред­ставителей рода человеческого страдает от неуверенно­сти в себе. Из-за этого у людей не складывается личная жизнь, не получается карьера; люди переживают, и из-за этого страдает их внешний вид (особенно женщин), и все замыкается в тяжелом круге, из которого вроде бы и нет выхода.

Ничего подобного! Соберите все духовные и физичес­кие силы и начните жить по-новому. Переставьте мебель в квартире, купите новую одежду, побалуйте себя вкус­ной едой, съездите к подруге. Запомните: ваша жизнь — это ваше самое большое богатство. Мало денег — бывай­те на природе, двигайтесь, читайте, играйте и так далее. Не стоит откладывать все лучшее на то время, когда вы выйдете замуж. Наслаждайтесь вашей свободой и независимостью, возможностью приходить домой когда угодно, возможностью сидеть на любых диетах, зани­маться спортом, посещать клуб любителей икебаны, макраме, косметический салон и так далее. Да разве мало мы можем найти развлечений, если имеем желание?

Недовольны своей фигурой — почитайте литературу, узнайте, что именно рекомендуют модельеры и дизайне­ры для вашего типа фигуры. Не устраивает кожа — про­консультируйтесь у хорошего врача-косметолога, пройдите необходимое лечение. У вас плохое зрение — подберите очки, сделайте операцию или купите линзы. Маленький рост исправьте высокими каблуками.

Измените вашу походку: вы должны научиться ходить как манекенщица — высоко держать голову, плавно по­качивать бедрами, но не вилять ими, живот втянут, спи­на прямая, двигаетесь по незримой прямой линии. Осанка придаст вашей фигуре стройность и значимость.

Не жалейте времени на самосовершенствование. Со­здайте мир, который будет крутиться вокруг вас одной. Есть поговорка: «Деньги к деньгам». Переделаем ее на нужный лад: «Удача — к удачливым»; «Успех — к успеш­ным».

Научитесь улыбаться самой себе. Полюбите долгие мысленные беседы с собственной персоной. Нет зрели­ща более интригующего, чем Джоконда — «женщина, которая улыбается сама себе». Будьте самодостаточны.