Кто сбежит из “шоушенка”

Предвидим, что пытливого читателя волнует вопрос: и все-таки, почему только 50 женщин из 141 удачно адаптировались к жизни в стройном теле?

Вспомним замечательный американский фильм “Побег из Шоушенка”. Что позволило его герою, на долю которого выпало почти двадцать лет ужасов заключения, выйти из положения с честью? Почему, несмотря ни на вопиющую несправедливость, которая его окружала, ни на немыслимые унижения, которым его подвергали, он не утратил ни чувства собственного достоинства, ни силы духа, ни умения быть счастливым? Пожалуй, ответ будет однозначным: отличительным качеством этого героя была целеустремленность и еще раз целеустремленность. В то время как другие сокамерники безропотно теряли надежду, подчиняясь обстоятельствам, он изо дня в день хотя бы на миллиметр приближался к цели, которую поставил перед собой: быть свободным и счастливым. Да он никогда и не переставал быть таким - на ментальном уровне. И именно благодаря этому обстоятельству он обрел реальную свободу.

Почему этот фильм, который может показаться поверхностному зрителю просто долгой и нудной историей из жизни “зэка”, пользуется огромным успехом у интеллектуальной аудитории? Да потому, что у каждого есть свой “Шоушенк”, который делает нас такими несчастными и закомплексованными, что мир нам кажется тюрьмой. Только она находится не вокруг нас, а в нас самих, в наших душах. И дело чести каждого – найти выход из своего собственного “Шоушенка”, раскрыв свой внутренний потенциал счастья и независимости. Надеемся, что читатель, внимательно посмотревший этот фильм, понимает, насколько это непросто. Помните старого заключенного, который повесился, когда ему дали свободу? Он просто не мог найти себя в новых жизненных условиях. Многим легче оставаться в своем “Шоушенке”, где, конечно, плохо, но зато так привычно, а главное - ни за что не надо отвечать… Для того, чтобы совершить прорыв, необходимо выработать новую жизненную философию, сознательно и активно реконструируя себя и свою жизнь ради поставленной цели. Итак, мы пришли к выводу, что адаптация человека к жизненным условиям зависит от его личностных качеств, которые и определяют его поведение.

Этот вывод наглядно подтверждается данными исследований психологических особенностей наших пациенток, которые в отдаленные сроки после проведения лечения оставались и стройными, и счастливыми, и успешными.

Результаты тестирования по методике “Индекс жизненного стиля” показали, что эти пациентки в совершенстве освоили такой способ психологической защиты, как “замещение”. Как вы уже догадались, речь идет об умении искать и находить и приятную, и полезную замену своей пагубной зависимости. Такие женщины отличались реалистичностью взгляда на себя и на мир. Трезво отдав себе отчет в том, что они попали в своего рода “Шоушенк” зависимости, они говорили себе: “Мне тут не место. Я достойна лучшего,” - и делали все от них зависящее, чтобы вырваться на волю. Хотя “на старте” эти женщины были столь же проблемными личностями, как и представительницы предыдущих групп. Как говорится, никто не совершенен. Но к своим недостаткам они отнеслись, последовав примеру Демосфена: работали над собой до тех пор, пока не превратили их в достоинства. И еще – в отличие от предыдущих групп пациенток, они имели “здоровую злость”, то есть энергия их агрессивности была направлена не на себя и не на окружающих, а на активное решение проблем. Конечно, они тоже играли и в “отрицание”, и в “проекцию”, и в “рационализацию”, и даже в “регрессию” – но с умом! Недаром говорится: “Господи, дай мне силы, чтобы изменить то, что я могу изменить, терпение, чтобы принять то, чего я изменить не могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого!”.

Так же очень важно то, что женщины из «проблемной» группы, которые обратились за дополнительной психотерапевтической помощью после нормализации веса, смогли нормализовать свое состояние при помощи психоаналитической, семейной психотерапии, телесно-ориентированных тренингов, и т. д. Но это уже отдельная тема для рассказа, посвященная реабилитации (приспособлению к норме) лиц, избавившихся от зависимых состояний.