Четвёртый день

...Сейчас мы с вами познакомимся с упражнением, которое позволит вам до­полнительно очистить свой организм и способствует набору ци извне. Исход­ное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч, колени расслаблены, руки опущены. Поднимаем руки через стороны вверх и представляем, что они уходят высоко в небо. Там, в высоте берём руками яркий, светящийся шар энергии (по­чему яркий и светящийся??? Мы должны думать только о том, что это — хорошая ци) и опускаем его через точку Байхуэй, которая находится на макуш­ке, в голову, затем в нижний даньтянь, наклоняясь вперед (мы НЕ наклоняем­ся!!! Наклоняемся только на 2-й ступени при 5-м подготовительном! Смо­трите кассету по 1-й ступени — как показывает Мастер!), проводим через ноги вниз, вытесняя из тела тёмную, застоявшуюся энергию. (Показываю). Представляем, как с каждым разом тело становится всё чище и наполняется светом (ничего этого не представляем). Выполняем восемь раз. (Почему 8? Можно3-5раз). Прошу всех занять исходное положение, (выполняю вместе в ними, представляя всех, как одного и проводя светящийся (??!!) шар через ма­кушку к ногам. Контролирую правильность выполнения движений). Садитесь! Дома выполните это упражнение 108 раз (ГЛУПОСТИ!!! Зачем столько? Не­скольких раз достаточно!), кто сможет...

...Мы с вами говорили, что в нашем теле проходят энергетические каналы. Существует 12 основных и 8 дополнительных каналов. Согласно индийской йо­ге тело получает энергию по трём основным и 80 000дополнительным каналам. (Но мы занимаемся не йогой, а ЧЮЦ. Мы говорим о 12 основных + 8 чудес­ных каналах, только позже о 21-м канале Чжун-май.) На данном этапе нас интересуют каналы, по которым мы с вами будем проводить энергетический, шарик в следующем упражнении, которое называется Малый Небесный круг. Мыуже знакомы с точкой Байхуэй, находящейся на макушке. В области про­межности находится другая энергетическая точка, называющаяся Хуэйинь. По средине передней стороны туловища проходит канал Жень-май, соединяющийэто точки. (Посмотрите на карте и прочитайте в книге, где и как проходят эти каналы. Байхуэй находится на канале Ду-май.) Сзади вдоль позвоноч­ника проходит канал Ду-май. По этим каналам мы и будем проводить красный горячий шарик. А сейчас сядьте на край стула, спина прямая, тело расслаблено. Голова как бы подвешена за макушку, зубы не сомкнуты, язык упирается в нё­бо возле верхних зубов. Руки положите на нижний даньтянь, почувствуйте внём красный, горячий шарик (мы проводим шарик, но не красный! Цвет мо­жет быть любым!)...