Дальнейшее чтение работы считаю нецелесообразным

РАБОТА 6.

Хронометраж

День ТЕОРИЯ: - 120 минут.

Цигун-наука о жизни. Что такое цигун. Рассказ о мастере Сюи Минтане.

(Сначала Вы должны рассказать о себе: как пришли в цигун, что Вам это дало и почему Вы решили стать инструктором. А заодно и вообще не мешало бы представиться.)

Направления цигун (конф.,даос.,буд.,медиц.,боев.), Чжун Юань цигун-выс­ший уровень цигун. История развития. Три блока Ч.Ю.Ц.: 1.Развивающая сис­тема.-5ступеней. 2.Терапия мыслеобразами.З-Трансплантация знаний.

Теория ИНЬ-ЯН. Энергетические каналы и биологические точки (кратко)

Нижний, средний, верхний дань-тянь. Состояние цигун. (Вот о состоянии Цигун говорят после того, как люди несколько дней попрактикуют и смо­гут это почувствовать!)

1 ступень Ч.Ю.Ц. — расслабление. Положение тела при практике цигун стоя, сидя, лежа, Правила при практике цигун. (Этого не надо рассказывать от­дельно — достаточно, если будете говорить при каждом конкретном уп­ражнении.)

ПРАКТИКА:

Вспомогательные упражнения:—10 минут.

Открытие каналов на пальцах рук, ног. Дыхание через точки и каналы. Очи­стка тела (потряхивание, вытеснение ЦИ). Пробуем почувствовать ЦИ (излу­чаю ЦИ через т. Лаогун-ЯН-ЦИ, через пальцы-ИНЬ-ЦИ)

(Ничего себе! Да только на открытие каналов с пояснениями уходит около 10 минут! Остальное надо отправить на 3-й и 4-й день и дать прак­тиковать долго, пояснив для чего и при каких упражнениях это надо. И указать, через какие точки и по сколько времени дышать!)

Подготовительные упражнения: —30 минут.

(Показываю, объясняю смысл, требуемый ОБРАЗ, выполняем)

1.Маленький ребенок молется Будде.

2.Руки Будды созерцают образы.

3. Священный журавль пьет воду.

4.Волшебный дракон перемешивает море.

(Надо указать время для каждого упражнения, причем отдельно на рассказ и на практику! На сайте есть эти требования.)

Изучаем 1-основное упражнение: БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО. Рассказ о деревьях долгожителях. Связь: Земля-Дерево-Космос. (показываю, объясняю смысл, требуемый ОБРАЗ, выполняем) ПРАКТИКА: БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО -10 ми­нут.

Заключительные упражнения —5 минут.

(Хотела бы я посмотреть, как можно успеть за 5 минут их и сделать, и рассказать о смысле!)

Вопросы-ответы —5 минут. (Явно мало!) Д/3:1.Подготовительные упраж­нения. (Сколько времени или сколько раз?)

2.Большое дерево —15 минут.

День.

Вопросы-ответы —5-минут (Мало!)

ПРАКТИКА:

1.Подготовительные упражнения —5 минут

(А Вы пробовали за 5 минут выполнить все 4 упражнения + открыть каналы + исправить тех, кто делает неправильно?)

2.Болыное дерево —20 минут

ТЕОРИЯ:-100 минут

(Сколько времени на что — надо расписать подробно! Вообще на сайт информацию помещают для того, чтобы каждому индивидуально это не повторять!) У-СИН. Энергетические каналы и Б.А.Т.(более подробно) (А за­чем?) 2-Основное упражнение-ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ЦИ (ЯН-ЦИ) (показы; ваю, объясняю смысл, ОБРАЗ -15 минут ПРАКТИКА: ЯН-ЦИ -20 минут (Какую часть?Их2. По сколько времени каждую?)

Вспомогательное упражнение: (объясняю) —10 минут (Какое вспомога­тельное???)

Практика ЯН-ЦИ во время сна. (Ее можно выполнять перед сном, а не во время сна! Какую часть? По сколько времени каждую?).

"Вопросы-ответы — 5 минут

Д/3:1.Подгот.упражнения; Большое дерево —20 минут (Одного раза в день на семинаре достаточно .); ЯН-ЦИ —20 минут (Что конкретно?); ЯН-ЦИво время сна (???)

З день

Вопросы- ответы -5 минут (Мало!) ПРАКТИКА: 1.Подгот. упражнения — 5 минут (Всего!)

2. Большое дерево —30 минут

3. ЯН-ЦИ -30 минут (Какую часть? По сколько времени каждую?) ТЕОРИЯ: - 50 минут (Что именно? )

Дальнейшее чтение работы считаю нецелесообразным — слишком мно­го ошибок!

Вам надо пройти семинар у грамотного инструктора, возможно у не­скольких, и проанализировать методику подачи материала. У Вас отсут­ствует элементарная логика. К тому же у Вас нет целого ряда обязатель­ных тем. Так преподавать нельзя.

РАБОТА 7 (Выдержки)