Источники информации. Для определения своих жизненных установок можно использовать разные виды информации

Для определения своих жизненных установок можно использовать разные виды информации. Некоторые из них указаны ниже и проанализированы на стр. 187-194. Возможно, вам станет легче работать, вы воспользуетесь разными источниками информации.

Важно понимать, что вы живете согласно определенным установкам. Когда вам удается определить какую-нибудь из них, обязательно делайте запись, и тогда вы будете четко знать, что необходимо делать. Начните искать ваши жизненные установки в тех сферах, которые вам больше всего хотелось изменить (к примеру, отношения с другими людьми). Когда вы полностью сформулируете

альтернативную установку и опробуете ее, начинайте использовать полученные навыки для работы с другими вредными установками.

Табл. 26. Определяем жизненные установки: