Витамин С стабилизирует вес тела

Витамин С принимает участие в синтезе карнитина из аминокис­лоты лизина. Это имеет первостепенное значение для всех тучных лю­дей. Карнитин - это своего рода такси, которое подхватывает из крови молекулы жира и доставляет их внутрь клеток для окисления и получе­ния энергии. Поскольку именно витамин С обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих жир в усвояемую форму, он более чем кто-либо заботится о стройности нашей фигуры.

Любопытно, что у животных в природе с помощью витамина С сохраняется стабильный вес до самой смерти. У этого витамина есть

еще и другие функции в организме. Он высвобождает железо из стенок кишечника и из желчи и доставляет его в кровь, чтобы насытить клетки кислородом.

Поскольку именно витамин С обеспечивает произ­водство гормонов стресса, превращающих жир в усво­яемую форму, он более чем кто-либо заботится о стройности нашей фигуры, да и вообще о красоте.

Первые признаки нехватки витамина С:

Кровоточивость десен Частые простуды

Предрасположенность к воспалениям слизистых обо­лочек

Варикозное расширение вен

Геморрой

Излишний вес

Повышенная утомляемость

Слабые нервы, плохая концентрация внимания Депрессивные состояния

Бессонница

Раннее образование морщин Выпадение волос

Ухудшение зрения