Самосаботаж при использовании «но»

«ЕСЛИ» И «ПОЧЕМУ»

Слово «но» используется как оправдание или условие, существующее

вне ситуации или личности. Задумайтесь над предложением:

«Я люблю ее, но она доводит меня до бешенства».

Изменяя «но» на «и», мы изменяем значение, поскольку «и» более

принимающе.

«Люблю ее «и» она приводит меня в бешенство».

• «Я хотел бы пойти, но мне нечего одеть» (обусловлено)

• «Ты мне нравишься, но почему ты не... (осуждающе)

• «Хорошо, но что будет, если завтра пойдет дождь (внутренний

контроль)

• «Я хочу, но не знаю как» (избегание перемен)

• «Он симпатичный, но...» (неприятие)

• «Если бы я сделал...» (сожаление)

• Я был бы счастлив, если бы я был иным» (ожидание)

• «Если бы я только...» (желание изменить реальность)

• «Почему это всегда со мной происходит?» (жалость к себе

вместо того, чтобы заняться своей жизнью)

• «Почему я не сделал этого, когда у меня был шанс» (сожаление)

• «Почему ты всегда так поступаешь со мной?» (обвинение

других людей вместо того, чтобы принять ответственность

за свои собственные мысли и проекции)

САМОСАБОТАЖ С ПОМОЩЬЮ ДРУГИХ СЛОВ

• Я слишком стар, чтобы измениться... (избегание перемен)

• Я слишком некрасив... (отсутствие приятия)

• Слишком горячо, холодно, неудобно... (сравнение)

• Я раньше никогда этого не делал... (самоограничение)

• Это никогда не получается, когда мне надо... (выбор чувствовать

себя плохо)

• Говорят, что это невозможно... (ставить мнение других выше

своего)

• Они мне не позволят... (внутренний контроль)

• Извините... (постоянные извинения, происходящие от чувства

вины и являющиеся просьбой о прощении, то есть, поведением,

ищущим принятия)

• Мы (они) ощущаем так... (прятаться за других, не признаваясь

в своих чувствах)

ВНЕШНИЙ КОНТРОЛЬ

не должен делать...

должен сделать...

ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ

не хочу...

хочу...

должен...

попробую...

не могу...

чувствую обязанность...

могу...

сделаю...

не сделаю...

выбираю...

Мы хотим исключить из нашего словаря как можно более самосаботирующих

слов: несправедливо, плохо, неправильно, страдание,

невозможность, проблема, грех, боль, зло, вина, не могу, некрасивый.

Если мы решили стать себе судьей и рассчитывать на себя, мир

будет готов служить нашему развитию к достижению высшего сознания.

Если мы привязываемся к принципам, мы остаемся такими, какими

были, саботируя свой потенциал развития.

ДВЕНАДЦАТАЯ САМОСАБОТИРУЮЩАЯ