Люди преодолевают зависимость естественным образом

Существует большое количество программ, предлагающих людям помочь прекратить употребление веществ, от которых они зависимы. Это знаменитые «12 шагов» и «Анонимные алкоголики» (АА). Однако вопреки общественному мнению большинство людей преодолевают зависимость естественным образом. Исследования Института здоровья и процессов старения (Калифорнийский университет) показывают, что проблемы, связанные с употреблением алкоголя, почти всегда исчезают по достижении «среднего возраста» без медицинского вмешательства, так же как и в случае употребления наркотиков подростками (Peel, 1989). Более % зависимых от алкоголя прекращают его употребление самостоятельно. Девяносто пять процентов из 30 миллионов американцев, которые бросили курить за последние

Люди преодолевают зависимость естественным образом 209

10 лет, не прибегали к медицинской помощи или обществу «Анонимные алкоголики» (Prochaska et al., 1994). Эти люди продемонстрировали гораздо более длительные успешные результаты, чем те, которые выбрали лечебные программы. Восемьдесят один процент из числа прекративших выпивать по собственной воле воздерживаются от употребления спиртных напитков последующие 10 лет по сравнению только с 32% тех, кто участвует в программах «Анонимные алкоголики» (Тпшреу, 1996; Ragge, 1998).

То же самое верно и в случаях с другими зависимостями. В 1982 г. Стенли Шехтер (Schachter, 1982) опубликовал результаты длительных исследований ожирения. В начале 1970-х гг. он начал с идеи, что хотя большинство людей с излишним весом могут похудеть, но лишь немногие в состоянии не набрать его снова. Он обнаружил, что 62% тучных людей удалось сбросить в среднем 16 кг и поддерживать этот вес приблизительно 11 лет. Те, кто не посещал программы похудания, продемонстрировали более длительные результаты. Случайно он обнаружил тот факт, что большинство курильщиков самостоятельно отказываются от сигарет. Продолжив исследования, он обнаружил, что те, кто участвовал в лечебных программах, не продемонстрировали таких высоких результатов, как самостоятельно бросившие курить!

Как же обстоит дело с так называемыми «тяжелыми» наркотиками? В проведенном в 1982 г. исследовании употребления морфина 50 хирургическим пациентам предоставили неограниченную возможность принимать его в течение шести дней. Хотя они употребляли его гораздо больше, чем уличные наркоманы, все они уменьшили и прекратили в конечном итоге употребление наркотика после выписки из больницы. Из числа солдат США, воевавших во Вьетнаме, которые употребляли героин, 73% были зависимыми и полностью прекратили прием наркотика по возвращении домой. Власти были напуганы, ожидая резкого скачка наркомании. Однако 90% просто отказались от наркотиков, вернувшись домой. Исследователи в один голос отмечали, что «излечившись от наркомании, человек должен избегать всякого контакта с героином. Считается, что даже одноразовое применение героина может снова привести к восстановлению зависимости. Половина употреблявших героин во Вьетнаме пробовали его по возвращении, но только У8из их числа продолжили постоянное употребление наркотика» (Peele, 1989; Trimpey, 1996).

8-3441

210 Глава 10. Зависимость