2015-06-14
2180
3. Упражнение "Ветер"
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше, выше.
(Дети имитируют дуновения ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова "тише, тише" дети приседают, на "выше, выше" - выпрямляются.)
4. Дыхательная гимнастика "Любимый носик"
А сейчас без промедления
Мы разучим упражнения,
Их, друзья, не забывайте
И почаще повторяйте.
Погладь свой нос от крыльев к переносице - вдох, обратно - выдох (5 раз).
Вдох - погладь свой нос
От крыльев к переносице.
Выдох - и обратно
Пальцы наши просятся.
Сделать вдох левой ноздрей; правая - закрыта, выдох правой ноздрей, при этом левая закрыта (5 раз).
Вдохни одной ноздрей, а выдохни другою.
Попеременно ноздри при этом закрывай.
Стой красиво, ровно, спинка - прямо.
И насморк скоро убежит, ты так и знай!
5. Обширное умывание.
И 4 неделя
1.
А) Потягивание в кроватях.
Б) упражнения для глаз
- закрыть глаза (10-15 сек.). Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.
- посмотреть вверх-вниз, вправо-влево, не поворачивая головы. Повторить 3 раза.
|
|
|
2. Ходьба с высоким подниманием колена.
Петя, Петя, петушок, на головке гребешок.
Важно ножки поднимает, важно крылья расправляет.
Важно по двору идет, "кукареку" поет.
Важно ножки поднимает, хоть и птица - не летает.
Ходьба по ребристой доске.
3. Упражнение "Петушок"
Шел по берегу петух,
(Дети раскачиваются из стороны в сторону, руки держат за спиной.)
Подскользнулся, в речку бух!
(Круговые движения руками, приседают.)
Будет знать петух, что впредь
(Грозят пальчиком.)
Надо под ноги смотреть.
(Наклоняются вперед.)
4. Дыхательное упражнение "Петух".
И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
1 - поднять руки в стороны (вдох),
2 - хлопнуть руками по бедрам, произнести "к
Гимнастика пробуждения после дневного сна для первой-второй младшей группы
"Мы проснулись"
1. «Веселые ручки» - и. п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз. (4 раза)
2. «Резвые ножки» - и. п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. (4 раза)
3. «Жучки» - и. п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок. (4-6 раз)
4. «Кошечки» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед-назад, наклоняться вниз, сгибая локти, возвращаясь в и.п. (4 раза)
Ходьба на месте обычная, выходят из спальни на носках.
