Профилактика нарушений осанки и плоскостопия

Важно следить за осанкой дошкольника и воспитывать у него умение правильно сидеть, стоять и ходить. При правильной посадке бедра ребенка находятся под прямым углом к позвоночнику и голеням, подошвы касаются пола всей поверхностью, спина должна быть параллельна спинке стула, кисти и предплечья свободно лежат на столе. Это должно сочетаться с соответствием росту ребенка стульев и столов. Стоять малыш должен с опорой на обе ноги. Продолжительное стояние и сидение недопустимы, так как дети от этого устают.

Для правильной ходьбы характерны параллельные ступни, что создает условия для равномерного распределения массы тела на обе ноги. Линия опоры проходит при этом через пятку и второй палец ноги, а внутренний край стопы приподнят.

В занятиях гимнастикой такая ходьба воспитывается путем постепенного сужения дорожки, по которой ходит ребенок.

Спать дошкольнику следует на твердой постели с мягким матрацем и достаточно мягкой, но небольшой подушкой. Длина постели на 25 сантиметров больше роста ребенка. Поза для сна: на спине с разведенными в стороны руками, согнутыми в локтевых суставах.

В этом возрасте еще не поздно улучшить состояние стопы и предотвратить формирование плоскостопия. Для этого во все занятия гимнастикой включены упражнения для стопы, выполнение которых может быть продолжено в домашних условиях. Необходимо правильно подобрать обувь для детей: она должна соответствовать индивидуальной форме стопы, быть умеренно свободной, с твердым задником, изготовленной из гибкого и эластичного материала. В среднем через каждые 8 недель необ­ходимо выяснять - не пора ли сменить ребенку обувь.

Специфическая профилактика инфекционных заболеваний.

В 6 лет делается ревакцинация (повторная вакцинация) против кори, эпидемического паротита и краснухи. Детям 7 лет проводится вторая ревакцинация против дифтерии и столбняка и первая ревакцинация против туберкулеза (детям, не инфицированным микобактериями туберкулеза).