ОФП и СФП взаимообусловлены по объему и содержанию их соотношения в тренировке определяется задачами тренировочного процесса на каждом из этапов. Основная тенденция состоит в постепенном возрастании удельного веса СФП по мере спортивного совершенствования. Но это не значит, что время на ОФП сокращается.
Вспомогательная физическая подготовка ВФП направлена на оптимизацию воспитательных процессов и повышение работоспособности. Здесь используются дополнительные средства спортивной тренировки – природные, гигиенические факторы – тренировка в среднегорья, высокогорья (уменьшенное содержание кислорода, солнечной радиации, увеличение аэробных возможностей) массаж, сауна, гидропроцедуры, специальное питание, витамины и т.д.
Физическая подготовка зависит от уровня развития технических, тактических, психологических, интегральных подготовок и влияет на их уровень.
Степень совершенства каждой из сторон подготовленности зависит от других ее сторон, определяется ими и в свою очередь определяет их уровень развития.
|
|
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Техника – латинское слово – искусность.
Техника физических упражнений – наиболее рациональный способ выполнения двигательного действия.
Технический прием – средство ведения игры – обусловленное правилами двигательного действие специфичного для вида спорта (футбола, гандбола, баскетбола) используемое для решения игровой ситуации.
Техника игры – совокупность специальных приемов используемых в игре в различных сочетаниях для достижения поставленной цели (победы).
Техническая подготовка – это процесс и результат формирования двигательных навыков (техники) спортсмена и доведение их до необходимой степени совершенства.