В какой позе медитировать?

Держать в прямом положении позвоночник, шею и голову на протяжении всей медитации, вот что считалось наиболее благоприятным условием с древних времен, потому что полагают, что поток божественной милости спускается прямо на абхьяси, сидящего в такой позе. Однако, следуя нашему методу, мы не настаиваем на этом. Я, в основном, советую абхьяси сидеть в естественной, удобной позе; более того, даже те, кто принимает прямую и жесткую позу, автоматически наклоняются слегка вперед, когда происходит погружение в блаженство. Значит, поза, слегка наклоненная вперед, считается более естественной, если иметь в виду восхождение к наиболее высоким состояниям сознания.

Рам Чандра. «Сахадж Марг, новая духовная традиция»

Нам не разрешается ложиться для того, чтобы медитировать, так как если мы это делаем, наступающее в результате расслабление приводит к тому, что мы засыпаем.

П. Раджагопалачари, семинар по Сахадж Марг, Ворауф, 1985 г.

Медитация как источник внутренних ответов.

Кроме утренней медитации абхьяси разрешается, и даже рекомендуется, медитировать в любое другое время дня. Это особенно рекомендуется делать во время семинаров для того, чтобы облегчить усвоение всего того, что мы получаем.

Мастер говорит: «Смотри в себя». Когда вы медитируете, задавайте ваши вопросы Всемогущему или Мастеру, или кому вы хотите; «Я должен получить ответ. Что мне следует делать?»

П. Раджагопалачари, речь в Малайзии, 16.02.2001.