Медитация на сердце

…Согласно древней мудрости, мы закрываем глаза, мы прекращаем всякую активность, мы спокойно сидим и мы устремляемся к внутреннему, к тому высшему органу, который никогда не обманывает: к сердцу.

П. Раджагопалачари «Руководство для наставников», т.3, 1990г.

Вообще я советую медитировать на сердце там, где мы чувствуем его биение. Можно медитировать и на другие точки, например, зафиксировать наше внимание на кончике носа, или на точку между бровей, и так далее. Но, по-моему, медитация на сердце — это из всего самое легкое и самое благотворное. Есть следующая философия по медитации на сердце. Сердце — это станция транспортировки крови. Оно посылает очищенную кровь во все части тела до самых маленьких клеток. Итак, мы приняли сердце за центр нашей медитации. Кровь, которая течет по нашему организму, тоже принимается в расчет. Грубость, возникшая в результате наших мыслей и действия, начинает уменьшаться. Это первая вещь, которую мы принимаем с первого же дня такого метода медитации на сердце. Сердце — это основа, и оно создает вибрационное движение по всем направлениям. Это то поле, где ум должен действовать, и сердце это тот инструмент, при помощи которого мы развиваем нашу способность различать. Тонкая сила работает в этом месте для того, чтобы божественная энергия могла снизойти. Если тем или иным образом, наша мысль соединяется с этим, или мы развиваем ее таким образом, что она может проникнуть туда, куда необходимо, то, направляя ее к Реальности, мы решаем нашу проблему.

Рам Чандра «Сахадж Марг, новая духовная традиция»

Сердце — это единственная точка или связующее звено, где связь живого с неживым чувствуется сильнее всего. Вот та причина, по которой медитация на сердце очень полезна. Более того, сердце является полем деятельности ума. Ум остается всегда таким, каков он есть. Именно сердце, являясь полем деятельности ума, должно быть исправлено. Вот почему самой подходящей точкой для медитации не может быт никакая другая, кроме той, из которой исходит поток вверх и вниз. И это может быть только сердце и ничто другое.

Рам Чандра «Сахадж Марг, новая духовная традиция»

В нашей системе абхьяси рекомендуется медитировать на сердце, думая о Божественном Свете, который там находится. Но не рекомендуется пытаться видеть свет в какой бы то ни было форме, будь то электрическая лампа или свеча, и так далее. В данном случае, свет, который мог бы появиться внутри, не будет реальным, но только отражением собственного воображения абхьяси. Единственное, что советуется абхьяси, так это предположить, что свет там, с основной мыслью о Божественном. И тогда происходит то, что мы медитируем на самое тонкое из всего, что только можно достичь.

Метод медитации на сердце заключается в том, чтобы думать о Божественном Свете внутри. Когда вы начинаете медитировать таким образом, пожалуйста, думайте только, что внутренний божественный свет вас притягивает…

Рам Чандра «Сахадж Марг, новая духовная традиция»