По охране труда при проведении занятий по спортивной гимнастике

1. Общие требования безопасности.

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста и школьного возраста, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

2.2. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

3.3. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

· травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

· травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

· травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

4.4. В спортивном зале должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

5.5. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.

6.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить инструктору, который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом инструктору.

7.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.

8.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

1. Требования безопасности перед началом занятий.

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3. Проверить надежность крепления перекладины, батута. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

1. Требования безопасности во время занятий.

3.1.Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без инструктора или его помощника, а также без страховки.

3.2.Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.3.Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.

3.4.При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

3.5.При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4.Требования безопасности в аварийных ситуациях.

4.1.При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом инструктору.

4.2.При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

4.3.При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5.Требования безопасности по окончании занятий.

5.1.Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивной зал.

5.3.Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.4.Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Приложение 5

Конспекты развлечений.

«Путешествие в город «Грации и пластики»

Задачи:

Образовательные:

1. совершенствовать творческую двигательную деятельность;
2. повторение комбинаций из акробатических упражнений;

Воспитательные:

1. воспитывать чувство грациозности и элегантности движений при выполнении упражнений с лентой;
2. воспитывать чувство красоты гибкости движений в упражнениях на акробатике.

Оздоровительная:

1. комплексное развитие силы основных мышечных групп и гибкости.
2. Формировать правильную осанку.

Методы: Наглядные, словесные, практические.

Приемы: Игровая мотивация, сюрпризный момент, художественное слово, музыкальное оформление.

Инвентарь: Ленты, эмблемы для гостей, аудио кассеты, музыкальный центр.

Музыкальное оформление: P. DE Sennevile – Lamar, P. Meinerman – Across, Acoustic AIchemy, The InJimate Orcheslra, Ventura – TiAmo, Ocarina – Ocarina.

Ход занятия:

Королева: Здравствуйте дорогие друзья! Я приветствую Вас. Сегодня, уважаемые педагоги, я приглашаю вас отправиться в самое красивое и замечательное королевство в Спортландию. В моем королевстве есть замечательный город «Грации и пластики». Живут в этом замечательном городе люди красивые, стройные, пластичные и очень любят заниматься гимнастикой.

Гимнасты здесь отличные,

Хотя и необычные.

И сейчас, уважаемые гости, перед вами выступит самый маленький житель моего города.

1. Кувырок вперед в упор присев. 2.Перекат назад в стойку на лопатках. 3. Мост из положения, лежа. 4. Поворот лежа на 180 градусов. 5. Упор лежа, прыжком встать, выпрямиться.

(выступление Алёши Мурашко).

Королева: А сейчас выступают юные гимнастки

Очень скоро вся страна

Будет знать их имена.

1. Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны. 2. Кувырок вперед в упор присев. 3. Стойка на лопатках. 4. Выпрямиться, руки вверх мост из положения, стоя. 5. Выпрямиться, руки вверх - махом одной и толчком другой переворот в сторону (вправо или влево) в стойку ноги врозь. 6. Кувырок вперед прыжком – прыжок вверх на 180 градусов.

(Выступление Кати Коратковой и Наташи Янковской)

Королева: Я с удовольствием представляю вам звёздочку нашего города.

1. Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны. 2. Кувырок вперед в упор присев. 3. Стойка на лопатках, перекат назад в полушпагат. 4. Встать, руки вверх мост из положения, стоя. 5. Выпрямиться, руки вверх - махом одной и толчком другой переворот в сторону (вправо или влево) в стойку ноги врозь. 6. Кувырок вперед прыжком – прыжок вверх на 360 градусов.

(Выступление Копытовой Насти)

Королева: Пусть праздник звезды зажигают,

Сегодня все его узнают,

Какие звездные детишки

У нас сегодня выступают.

1. Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны. 2. Стойка на голове (держать). 3. Опуститься у пор присев – два кувырка вперед в упор присев. 3. Перекат назад в стойку на лопатках без рук (держать). 4. Согнув ноги, встать, выпрямиться руки вверх – махом одной ноги и толком другой ноги стойка на руках (держать), в кувырок вперед в упор присев. 5. Встать, выпрямиться, руки вверх - махом одной и толчком другой два переворота в сторону (вправо и влево) в стойку ноги врозь. 6. Приставляя левую (правую) поворот направо (налево) – кувырок вперед – прыжок вверх с поворотом на 360 градусов.

(Выступление Паши Болотова)

Королева: Стать, гимнастом все мы знаем,

Задача сложная для всех!

Он выступленье начинает

И твердо верит в свой успех!

1. Равновесие на правой (левой) ноге, руки в стороны. 2. Наклон, вперед прогнувшись – силой согнувшись, стойка на голове (держать). 3. Опуститься в упор присев – кувырк вперед, кувырок вперед ноги скрестно. 4. Поворот кругом – кувырок назад, кувырок назад в стойку на руках. 5. Выпрямиться, руки вверх - махом одной ноги и толком другой стойка на руках (держать), в кувырок вперед в упор присев. 6. Кувырок, назад согнувшись в упор, стоя ноги врозь – выпрямиться в стойку ноги врозь, руки в стороны. 7. Наклон, вперед прогнувшись (обозначить) – кувырок вперед в стойку на лопатках без помощи рук (держать). 8. Согнув ноги, встать, выпрямиться. 9. С двух – трех шагов разбега кувырок вперед прыжком – прыжок вверх ноги врозь.

(Выступление Артёма Ширманова)

Кристина: Не надо бояться, будут смеяться

Спорт не бросай никогда!

Лишь тот, кто не плачет,

Добьется удачи-

Ни что не дается легко без труда!

1. Равновесие фронтальное. 2. Выпад правой (левой) вперед и кувырок вперед в упор присев ноги скрестно – поворот кругом. 3. Стойка на груди. 4. Мост из положения, стоя. 5. Выпрямиться, руки вверх - махом одной ноги и толком другой стойка на руках (держать), в кувырок вперед в упор присев. 6. Кувырок, назад согнувшись в упор, стоя ноги врозь – выпрямиться в стойку ноги врозь, руки в стороны. 7. Наклон, вперед прогнувшись (обозначить) – кувырок вперед в стойку на лопатках без помощи рук (держать). 8. Согнув ноги, встать, выпрямиться. 9. Переворот назад, переворот назад в шпагат.

(Выступление Кристины)

Выходят все жители города и показывают пирамиду.

Королева: От юных спортсменов

Пластичных, красивых

За все: за успехи, здоровье и силу,

Гимнастике нашей большое спасибо!

Королева: На память о нашем сегодняшнем путешествии мы вам дарим эмблемы города «Грации и пластики»