2015-06-28
5347
И. П. Партнёры стоят лицом друг к другу.
1. С шагом вперёд захватить одноимённую руку противника изнутри за запястье так, чтобы была возможность скручивать её наружу, одновременно с резким рывком на себя, скручивая руку, вывести его из равновесия, выполнить удар основанием ладони в нижнюю часть челюсти и после удара, захватить свободной рукой предплечье противника ближе к запястью.
Как вариант – захват за запястье произвести обеими руками одновременно с резким рывком на себя, скручивая руку выполнить удар ногой в пах (по голени, колену).
2. Поднимая захваченную руку по дуге вверх и скручивая руку противника наружу (разворачивая её ладонью вверх), подбить противника бедром развернуться к нему спиной, натянуть на себя и положить захваченную руку локтевым суставом на своё плечо.
3. Нажимая на предплечье захваченной руки, провести болевой приём, заставить противника подняться на носки.
Вариант I.
Вариант II.
Возможные ошибки:
- нет рывка на себя и выведения из равновесия;
- не выполнен удар, нет скручивания руки наружу;
- согнутая в локте рука противника;
- захваченная рука не лежит локтевым суставом на плече;
- противник не поднят на носки.
