Освобождение от захватов и обхватов

Методические рекомендации

К тактике освобождения от захватов и обхватов.

Для эффективного освобождения от захватов и обхватов выполняют наклоны туловища, повороты таза, а при захвате рук вместе с туловищем – развороты плеч в стороны.

Непременным условием для удачного проведения контратакующего приёма являются «расслабляющие (упреждающие) удары по зонам и точкам активного поражения на теле противника в начале движения: головой в голову, коленом в низ живота, стопой в голень или колену, по подъёму стопы, и т. п. В силу своей болезненности удары отвлекают от нападения, увеличивают пространство между атакующим и атакуемым, необходимое для дальнейшего проведения защитного приёма.

Рекомендуется закреплять навыки освобождения от захватов и обхватов в соревновательных схватках по спортивному самбо. В этой борьбе поединок ведётся при обоюдном захвате, поэтому накоплен большой арсенал приёмов и бросков, позволяющих освобождаться от сковывающих действий противника.