Становая тяга (наклоны со штангой на спине) с прямыми ногами

Советуя включать в данное упражнение, некоторые авторы, приводят странный аргумент насчет того, что оно способствует развитию бицепсов ног, возможно, они и правы, но уж больно большая цена за красивые ноги в виде травмы нижней части позвоночника, связок задней части коленного сустава и инсульта в придачу. Тем более, что бицепсы ног можно развивать гораздо более безопасным и легким способом.