Повороты торса в обе стороны со штангой на спине сидя

Кому-то это может показаться оригинальным. Смысл данного упражнения - исключить из работы ноги. Но если, работая стоя, ваш таз и ноги хоть как-то амортизировали негативную нагрузку на позвоночник и смягчали последствия ошибок в данном упражнении, то в положении сидя нагрузка на позвоночник ужесточается, а фиксированное положение вашего тела увеличивает риск травмы спины.