Как это сделать?

Необходимо вычислить долженствующие показатели (т.е. те, которые должны быть).

Формула для определения долженствующих антропометрических показателей у взрослых

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

,

где:

m — масса тела в килограммах

h — рост в метрах,

Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 85: (1,64x1,64) = 31,6

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

Необходимо помнить, что ожирение - это повышение отложение жировой ткани в организме. Чаще всего ожирение возникает при избыточном питании высококалорийной пищей, содержащей большое количество жиров и углеводов, при этом двигательная активность человека резко снижена. Такое ожирение называется первичным, илиалиментарным.

Самым эффективным лечением первичного, или алиментарного ожирения является диета и физические упражнения. Без применения этих средств избавиться от лишнего веса не возможно!!!

Бывает также ожирение, которое возникает при различных заболеваниях желез внутренней секреции и центральной нервной системы. Оно возникает гораздо реже и называется вторичным. Такое ожирение требует специального лечения у врача.

Помни, ожирение – это не просто косметический дефект, это болезнь!

При ожирении возникают заболевания сосудов, сердца, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, дыхательной системы, желез внутренней секреции, суставов и позвоночника. Может нарушаться половая функция.