2015-06-28
848
Мы имеем следующие результаты о жизненной емкости исследуемых:
| Девушки | ||
| ИМТ | ЖЕЛ, л | |
| 18,6 | 2,9 | |
| 18,6 | 2,38 | |
| 19,5 | 2,6 | |
| 2,1 | ||
| 2,1 | ||
| 22,3 | 2,16 | |
| 22,6 | 2,22 | |
| 20,5 | 2,63 | |
| 2,1 | ||
| 2,58 | ||
| 2,26 | ||
| 22,6 | 2,26 | |
| 19,2 | 2,96 | |
| 2,98 | ||
| 3,24 | ||
| 1,98 | ||
| 20,4 | 2,32 | |
| 2,7 | ||
| 3,3 | ||
| 22,8 | 3,4 | |
| 2,2 |
| Юноши | ||
| ИМТ | ЖЕЛ, л | |
| 21,4 | 3,4 | |
| 22,2 | 5,5 | |
| 4,28 | ||
| 5,0 | ||
| 3,3 | ||
| 4,0 | ||
| 19,6 | 2,5 | |
| 23,5 | 4,0 |
Если у Вас получились результаты измерений ниже нормы, это может быть поводом обратиться к врачу и задуматься о том, как часто Вы занимаетесь физическими упражнениями.
Необходимо помнить, что состояние дыхательной системы также как и сердечно-сосудистой напрямую зависит от физических нагрузок.
Проанализируйте свой образ жизни и задумайтесь, не пора ли заняться своим физическим воспитанием. Начни с ежедневной ходьбы в быстром темпе (100 – 120 шагов в минуту), затем добавь плавание, бег, ролики, езду на велосипеде.
Помните: ваше здоровье только в ваших руках!
