Базові знання, вміння, навички, необхідні для вивчення теми (міждисциплінарна інтеграція)

Назва попередніх дисциплін	Отримані навики
1. Анатомія	Описувати будову тіла, органів енергопостачання
2. Фізіологія	Володіти знаннями про фізіологічні зміни систем енергопостачання при фізичних навантаженнях, переміні положення тіла, зміні умов зовнішнього середовища.
3. Патологічна фізіологія	Визначати характер порушень фізичного розвитку і функціональних можливостей систем енергопостачання
4. Пропедевтика внутрішніх хвороб	Володіти анамнестичним, стоматоскопічним, соматометричним та інструментальним методом визначення фізичного розвитку і функціонального стану систем енергопостачання.

Завдання для самостійної праці підчас підготовки до заняття

4.1 Перелік основних термінів, параметрів, характеристик, які повинен засвоїти студент при підготовці до заняття:

Термін	Визначення
Фізична працездатність	Потенційна здатність до проявлення максимального фізичного зусилля
Пульс/Вт	Пульсова вартість одного Вт навантаження
ІГСТ(індекс Гарвардського степ-тесту)	Індекс відновлення пульсу після стандартної роботи (сходження на сходинку висотою 50 см для чоловіків і 43 см. - для жінок в темпі 120 кроків \ хв. протягом 5 хв.)
МСК (максимальне споживання кисню)	Максимальна величина споживання кисню в мл, яку спроможна людина використати протягом 1 хвилини
PWC₁₇₀	Величина фізичного навантаження при якому пульс зростає до стандартного рівня -
Фізичний розвиток	Комплекс морфофункціональних показників організму,які визначають фізичну працездатність і рівень вікового біологічного розвитку індивідиума в момент обстеження

4.2.Теоретичні питання до заняття:

№ п/п	Питання	Відповідь

	Чим визначається фізична працездатність?	Величинами: роботи при стандартній ЧСС, пульсу при стандартній роботі, індексу відновлення пульсу після стандартної роботи, максимального споживання кисню
2.	Фактори, які впливають на фізичну працездатність?	Спадковість, вік, стать, рівень фізичного розвитку, функціональний стан кардіореспіраторної системи індивідуума
3.	Мета визначення фізичної працездатності	Прогнозування перспективності спортсмена,визначення ступеня стомленості і відновлення після тренування, визначення кумулятивного ефекту тренувального процесу
	Методика визначення фізичної працездатності за величиною роботи при стандартній ЧСС	Виконується два навантаження на велоергометрі і визначається їх пульсова вартість після чого ці величини підставляються в формулу Карпмана і вираховується величина роботи при пульсу =170
5.	Як визначається величина першого навантаження для визначення PWC₁₇₀	Величина першого навантаження підбирається індивідуально в залежності від маси тіла обстеженого за таблицею З.Б.Білоцерковского
6.	Як визначається величина другого навантаження для визначення PWC₁₇₀	Величина другого навантаження визначається на основі пульсу під час першого навантаження за таблицею З.Б.Білоцерковского
	Методика визначення фізичної працездатності за пульсовою вартістю стандартної роботи?	Виконується сходження на 4 поверхи стандартної будівлі в темпі 80 кроків/хв. і визначається пульс, величина якого поділяється на величину виконаної роботи.
	Як визначити роботу, яка буде виконана обстежуваним при сходженні на 4 поверхи стандартної будівлі?	Робота, яка буде виконана при сходженні на 4 поверхи стандартної будівлі визначається добутком маси тіла в кілограмах на коефіцієнт 1.83.
	Методика визначення фізичної працездатності за індексом відновлення пульсу (ІГСТ)?	Виконується сходження нестандартну сходинку в темпі 120 кроків/хв. після чого на 2,3, 4 хвилинах відновлення визначається величина пульсу і за допомогою формули розраховується ІГСТ.
10.	Методика визначення фізичної працездатності за величиною МСК?	Користуючись номограмою Астранда, підставити величину пульсу на другому навантаженні пробиPWC₁₇₀, і величину другого навантаження при пробі, визначається МСК
	Варіанти оцінки стану здоров’я в лікарському заключенні?	Практично здоровий, здоровий, хворий (діагноз).
	Що треба вказати в лікарському заключенні про фізичний розвиток?	Рівень фізичного розвитку гармонійність його і відхилення на які потрібно звернути увагу.
	На що звернути увагу в лікарському заключенні про пристосованість до навантажень?	Впрацьованість,реактивність і відновлюваність організму спортсмена після фізичного навантаження.
	Варіанти лікарського заключення про функціональний стан спортсмена?	Недостатній, задовільний, добрий, перевтома, пере тренованість,пернапруження.
	На що наголосити в лікарському заключенні про лікарсько-профілактичні заходи?	Потребує чи не потребую припинити тренування або змінити їх характер, види лікування(амбулаторне, стаціонарне)
	На що наголосити в лікарському заключенні про подальші тренування?	Інтенсивність фізичних навантажень, їх тривалість і кратність в день, тиждень.
	Що враховується в визначенні пристосуванності спортсмена до фізичного навантаження?	Спрацьованість, реактивність взаємозв’язок різних показників, відновлюваність
	За рахунок яких елементів можна збільшити або зменшити тренувальне навантаження?	За рахунок інтенсивності, допоміжних днів відпочинку, характеру вправ і ін.,