| №
п/п
| Питання
| Відповідь
|
|
|
|
|
|
| Чим визначається фізична працездатність?
| Величинами: роботи при стандартній ЧСС, пульсу при стандартній роботі, індексу відновлення пульсу після стандартної роботи, максимального споживання кисню
|
| 2.
| Фактори, які впливають на фізичну працездатність?
| Спадковість, вік, стать, рівень фізичного розвитку, функціональний стан кардіореспіраторної системи індивідуума
|
| 3.
| Мета визначення фізичної працездатності
| Прогнозування перспективності спортсмена,визначення ступеня стомленості і відновлення після тренування, визначення кумулятивного ефекту тренувального процесу
|
|
| Методика визначення фізичної працездатності за величиною роботи при стандартній ЧСС
| Виконується два навантаження на велоергометрі і визначається їх пульсова вартість після чого ці величини підставляються в формулу Карпмана і вираховується величина роботи при пульсу =170
|
| 5.
| Як визначається величина першого навантаження для визначення PWC170
| Величина першого навантаження підбирається індивідуально в залежності від маси тіла обстеженого за таблицею З.Б.Білоцерковского
|
| 6.
| Як визначається величина другого навантаження для визначення PWC170
| Величина другого навантаження визначається на основі пульсу під час першого навантаження за таблицею З.Б.Білоцерковского
|
|
| Методика визначення фізичної працездатності за пульсовою вартістю стандартної роботи?
| Виконується сходження на 4 поверхи стандартної будівлі в темпі 80 кроків/хв. і визначається пульс, величина якого поділяється на величину виконаної роботи.
|
|
| Як визначити роботу, яка буде виконана обстежуваним при сходженні на 4 поверхи стандартної будівлі?
| Робота, яка буде виконана при сходженні на 4 поверхи стандартної будівлі визначається добутком маси тіла в кілограмах на коефіцієнт 1.83.
|
|
| Методика визначення фізичної працездатності за індексом відновлення пульсу (ІГСТ)?
| Виконується сходження нестандартну сходинку в темпі 120 кроків/хв. після чого на 2,3, 4 хвилинах відновлення визначається величина пульсу і за допомогою формули розраховується ІГСТ.
|
| 10.
| Методика визначення фізичної працездатності за величиною МСК?
| Користуючись номограмою Астранда, підставити величину пульсу на другому навантаженні пробиPWC170, і величину другого навантаження при пробі, визначається МСК
|
|
| Варіанти оцінки стану здоров’я в лікарському заключенні?
| Практично здоровий, здоровий, хворий (діагноз).
|
|
| Що треба вказати в лікарському заключенні про фізичний розвиток?
| Рівень фізичного розвитку гармонійність його і відхилення на які потрібно звернути увагу.
|
|
| На що звернути увагу в лікарському заключенні про пристосованість до навантажень?
| Впрацьованість,реактивність і відновлюваність організму спортсмена після фізичного навантаження.
|
|
| Варіанти лікарського заключення про функціональний стан спортсмена?
| Недостатній, задовільний, добрий, перевтома, пере тренованість,пернапруження.
|
|
| На що наголосити в лікарському заключенні про лікарсько-профілактичні заходи?
| Потребує чи не потребую припинити тренування або змінити їх характер, види лікування(амбулаторне, стаціонарне)
|
|
| На що наголосити в лікарському заключенні про подальші тренування?
| Інтенсивність фізичних навантажень, їх тривалість і кратність в день, тиждень.
|
|
| Що враховується в визначенні пристосуванності спортсмена до фізичного навантаження?
| Спрацьованість, реактивність взаємозв’язок різних показників, відновлюваність
|
|
| За рахунок яких елементів можна збільшити або зменшити тренувальне навантаження?
| За рахунок інтенсивності, допоміжних днів відпочинку, характеру вправ і ін.,
|
2015-06-28
388
