Спосіб визначення фізичної працездатності величиною максимального споживання кисню непрямим, розрахунковим методом

Визначення максимального споживання кисню (МСК) проводиться за номограмою Астранда або за допомогою таблиць Astrand – Ryhvind, які приведені нижче (дод. 1,2,3). Для такого визначення треба визначити пульс в умовах дозованого субмаксимального

навантаження (тест PWC 170). Для стандартизації одержані величини МСК доцільно віднести до маси тіла обстеженого (мл/хв./кг).

Заключення за результатами лікарського обстеження спортсменів

Оцінка стану здоров’я.

· здоровий - не виявлено абсолютно ніяких відхилень;

· практично здоровий - виявлені незначні відхилення, які не впливають на працездатність спортсмена(обов’язково вказується визначені порушення – каріозну зуби, тонзиліт без загострення і ін.);

· діагноз визначеного відхилення в стані здоровя, яке може впливати на працездатність спортсмена;

2.Оцінка фізичного розвитку:

· Середній, гармонійний чи не гармонійний (ознаки негармонійності);

· Вище, нижче середнього, гармонійний чи не гармонійний;

· Високий, низький, гармонійний чи не гармонійний;

3.Пристосуваність до фізичних напружень:

· показники фізичної працездатності

· впрацьованість;

· тип реагування;

· взаємозв’язок різних показників;

· відновлюваність;

4.Оцінка функціонального стану(на базі комплексу отриманих даних анамнезу, стану спокою, функціональних досліджень:

· недостатня;

· задовільна;

· добра;

· перевтома, пере тренованість, перенапруга;

5. За даними стану здоров’я, фізичного розвитку рівня тренованості визначається допуск до тренувань з деталізацією їх характеру, масштаб змагань.

Призначаючи лікувально-профілактичні заходи чітко вказується їх характер, строки проведення, дозування, тривалість, необхідність припинення тренувань або їх характеру.

Лікарські рекомендації по режиму тренувань(за рахунок яких елементів збільшити або зменшити інтенсивність, тривалість і кратність тренувань)

Якщо не визначено достатньо чіткої картини, слід вказати яке необхідно провести обстеження і в які строки.

9.Вказати строки наступного планового обстеження.

Матеріали для самоконтролю:

А.Завдання для самоконтролю

1.Скласти лікарське заключення за результатами проведених досліджень на попередньому занятті.

Б.Задачі для самоконтролю:

1. Визначити і оцінити PWC -170 футболіста 23 років вагою 67 кг, у якого при тестуванні на велоергометрі в кінці першого навантаження 83 Вт ЧСС =90 уд\хв, а вкінці другого навантаження 200 Вт ЧСС = 150 уд\хв.