double arrow

Структурно-логічна схема змісту теми

 
 

 
 


 
 
3. Методи визначення фізичної працездатності


 
 



 
 


 
 


3.3. За індексом відновлення пульсу після стандартної роботи -індекс Гарвадського степ-тесту (ІГСТ)


   
 
 
 
 
 


 
 

Оцінка фізичної працездатності

  Проба Стать Рівень фізичної працездатності
Низький Нижче серед-нього Серед-ній Вище серед- нього Висо- кий
PWC170 і модифікованого PWC170, Вт/кг практично здорових чоловіків 20-29 років (Пирогова О.А.)   < 1,6 1,61 –2,0 2,01-2,2 2,21-2,5 > 2,51
Сходження на 4 поверх практично здорових осіб 20-29 років (Патент 34351А) ж ч <1,31 >1,01 1,21-1,30 0,91-1,0 1,11-1,2 0,81-0.9 1,01-1,1 0,71-0,8 0,8-1,0 0,6-0,7
ІГСТ здорових нетренованих осіб (Карпман)   < 55 56-64,9 65-79,9 80-89,9 >90
МСК л/хв, практично здорових 20-29 років (Аулік) ж ч <1,69 <2,79 1,7-1,99 2,8-3,09 2 – 2,49 3,1-3,69 2,5-2,79 3,7-3,99 >2,8 >4

 
 

Спосіб визначення фізичної працездатності за величиною пульсової вартості стандартної роботи (сходження на 4 поверх стандартної будівля – патент на винахід 34351А, розроблений кафедрою)

Обстежуваному пропонується виконати сходження на четвертий поверх стандартної будівлі (88 сходинок) в темпі 80 кроків за хвилину. Зразу ж після сходження визначається пульс за 10 секунд. Робота, яка при цьому виконується обстежуваним, визначається за формулою:W=М. 1,83, де W –потужність навантаження в ватах; М –маса тіла обстежуваного в кг. Потім визначається показник пульсової вартості навантаження (пульс/Вт) шляхом поділу показника пульсу за хвилину на потужність навантаження в ватах. Отримане значення порівнюється з визначеними градаціями і за ними оцінюється фізична працездатність обстеженого (див. схему)


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: