На какие виды подразделяется спортивная акробатика

СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА – характеризуется разнообразием сложнокоординационных упражнений динамического и статического характера. Видами узкой специализации, по которым присваиваются спортивные разряды в акробатике, являются:

- акробатические прыжки на дорожке (мужчины и женщины);

- парные упражнения (мужские и женские), включают силовые, динамические и статические элементы, связанные с балансированием и удержанием партнера в разных положениях, мужские и женские;

- мужские групповые (четверка), включают выполнения сложных пирамид;

- упражнения смешенных пар;

- женские групповые упражнения (тройки), включая построение пирамид.

Билет № 14

Какие упражнения относятся к строевым.

Строевые упражнения – совместные действия занимающихся в том или ином строю.

Использование строевых упражнений позволяет быстро и целесообразно размещать занимающихся в зале или на спортивной площадке, поддерживать дисциплину и организованность. Строевые упражнения классифицируются на четыре основные группы: строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания. Управление строем осуществляется командами и распоряжениями, которые подаются голосом или установленными сигналами. Команды, подаваемые преподавателем, называются – строевыми приемами. Команды подразделяются на предварительные и исполнительные. Построения – действия занимающихся после команды преподавателя для принятия того или иного строя. Можно выполнять построение в шеренги, колонны, круги и по распоряжению.

Перестроения – переходы из одного строя в другой. Перестроения выполняются после команды преподавателя под счет. Различают: перестроения на месте и перестроения в движении.

К следующей группе строевых упражнений относятся упражнения, связанные с передвижениями различного характера. К ним относятся:

1. Движение на месте.

2. Движение в обход.

3. Передвижения строевым и «походным» (обычным) шагом.

4. Переходы с движения на месте к передвижениям и обратно.

5. Движение по диагонали, по малому (среднему, большому) кругу.

6. Повороты в движении.

7. Смена направления движения, движение противоходом.

8. Движения змейкой.

Для того чтобы увеличить или уменьшить дистанцию между занимающимися, используют приемы размыкания и смыкания. Размыкания – способы увеличения интервала или дистанции строя. Смыкания – приемы уплотнения разомкнутого строя.