2015-06-30
374
К слову сказать, Антон, вскоре после этого упражнения получил приглашение на новое место работы, где встретил свою любовь. Ну а начальник? Как ни странно и ни удивительно, он совершил не свойственный, по словам Александра, поступок: позвонил через месяц после этого упражнения и стал извиняться. Но то, что начальник услышал от бывшего подчиненного, видимо немало обескуражило его. Потому что Антон не просто принял извинения, а напротив, поблагодарил за то, что тот уволил его. Сказал, что не случись этого, он не нашел бы свое счастье и его жизнь не изменилась бы в лучшую сторону.
Так что, мой друг, напоминаю тебе и надеюсь, что ты сам вскоре убедишься в том, что наши обидчики, негативные переживания — наши учителя. Главное — это понять, осознать и через этот урок обрести новую жизнь счастья, богатства, здоровья, любви.
Мы все-таки взрослеем год от года
Еще кое-что хочу заметить мой друг об обидах. Как бы то ни было, но обида — самая пакостная вещь, которая поглощает нашу жизнь. Она будто выедает нашу сущность изнутри, оставляя только оболочку. Обиды — коварные воры, которые скрадывают наши дни, месяцы, годы, оставляя, в конце концов, пустоту, разочарование и отчаяние оттого, что столь бесценный дар как жизнь прошел впустую, истрачен не на радость, счастье, блаженство, а на боль, страдание, тоску.
Знай, что освобождение от обид — это взросление. Чем больше в тебе обид, тем ближе ты к детству, когда ты похож, сколько бы тебе ни было лет, на ребенка, которому мама не купила понравившуюся игрушку или на младенца, у которого забрали соску.
Чем меньше в тебе обид, тем более мальчик превращается мужчину, а девочка в женщину.
Помни об этом, мой добрый друг, всякий раз, когда погружаешься в омут обиды. Не доводи себя до предела, до точки кипения! Довольно сидеть в пеленках, пора вылезать наружу и начинать жить зрелой жизнью, наполненной высокими полетами, светом, благодатью, радостью, любовью.
Любит — не любит, к сердцу прижмет — к черту пошлет?
В действительности Бог, Вселенная, жизнь, люди любят тебя! Но это понять, принять и жить в этой любви, счастье и богатстве мешает многое, и одно из существенных препятствий — обиды.
Чем больше в своих бедах, неудачах, неприятностях мы обвиняем других, тем более чувствуем в душе, что причина в нас самих. И вина наша состоит в том, что мы слушаем и следуем не голосу своей души, а маршируем под барабанный бой ума.
Третий шаг. Иерархии нет!
Я хочу заметить, что очередность негативных переживаний, работу с которыми мы рассматриваем в нашей школе — условна. Если мы начали с освобождения от чувства вины, а потом от обиды — это не значит, что эти негативные переживания важнее например чувства страха. Ибо для каждого человека, для каждой души существует своя иерархия негативных чувств. Для кого-то на первом месте стоит ревность, для кого-то страх, а для кого-то обида.
Одним махом семерых убивахом
Итак, мы сделали уже два шага, провели два этапа генеральной уборки души — освободились от чувств вины и обиды. То есть петли с души сняли, якоря отцепили, можно отправляться в плавание. Да кораблик наш слишком нагружен, посадка низкая и с таким грузом далеко не уплывешь. Следует выбросить за борт лишний балласт, то есть освободиться от других негативных переживаний, доставляющих нам много горечи, не позволяющих нашей душе, парить, летать — а значит быть счастливыми, богатыми, здоровыми, наполненными любовью.
В этом разделе мы завершим чистку души и поработаем над освобождением от таких негативных чувств, как страх, одиночество, ревность, тоска, печаль, зависть, осуждение, привязанность, гнев, ненависть, унижение, оскорбление, другая душевная боль.
Если я забыл какое-то негативное переживание — добавишь сам.
С чего начнем? С главного — со страха.
Черный рыцарь — враг или друг?
Чувство страха я называю черным рыцарем. Нет человека, который бы не испытывал страх. И это нормально! Присутствие страха — это не плохо, как пытаются нас порой нас в том уверить. Ибо на самом деле: страх — верный спутник нашей жизни.
У черного рыцаря есть одно важное предназначение — беречь нас и охранять от бед и неприятностей. Поэтому стремиться вовсе освободиться от страха не следует во-–первых, потому что он наш помощник, хранитель, а во-вторых, это дело бесполезное, ибо сколько не усердствуй, не борись — страх не уходит. Его приставили к нам свыше нас оберегать — и свой пост он не оставит.
Иное дело, когда страх начинает главенствовать над нашей жизнью и из помощника превращается в управляющего. В этом случае он парализует наше существо, превращая нашу в жизнь в постоянное дрожание, опасность, а порой и в кошмар. Ни о каком полете, счастье и любви естественно речи не может идти. В этом случае необходимо поработать со страхом и попросить его вернуться на свое место.
Страх следует сделать своим другом, научиться с ним общаться, взаимодействовать, сотрудничать.
Упражнение «Встреча со страхом»
Занимаем свое царское место, закрываем глаза и просим Всевышнего о содействии в освобождении нашей души от страха. Затем открываем глаза и душой создаем, творим образ страха на месте творческого стула.
Как выглядит страх? Не знаю. И никто не знает. Только твоя душа способна выразить это негативное чувство, и причем по-своему. Напоминаю, что создание образа — самый важный момент во всех упражнениях!
Доведи страх до предела. Выдели образ из себя. Сконцентрируй его до максимума. Создание концентрированного, наиболее яркого сочного, как можно более детализированного образа — самая важная деталь всех процессов. От образа зависит эффективность занятий. Опиши образ вслух, максимально полно вырази детали.
Если образ не видится сразу, то упражнение следует отложить до следующего раза, пока душа не родит, не сотворит образ страха.
После проявления образа страха, следует поговорить с ним по душам. Если получится, то сразу вырази ему благодарность за уроки, которые он преподает тебе в жизни. Если это не получится, тогда начни с осознания того, чему страх в жизни тебя научил и после этого поблагодари его. Ведь, как ты уже помнишь, негативные переживания — наши лучшие учителя, ведущие нас к свободе, свету, любви. Если не удается осознать пользу от страха и, очевидно, никакой благодарности он с твоей точки зрения получить не может — тебе все равно следует покинуть свое рабочее место и войти в образ страха.
Но независимо от того, поблагодарил ты страх или нет, тебе следует задать самый важный для твоей души вопрос: каким образом можно усмирить страх?
Затем сделай глубокий вдох, медленный выдох, что позволит тебе оторваться от своей реальности и перейти в мир образов. После этого встань, пересеки границу и сядь на творческий стул. Войди, вживись в образ. И сразу начинай говорить то, что идет — главное не думай. И остановись, как только появится первая пауза –признак того, что все, что хотел сказать страх он уже выразил — далее будет уже диалог от ума.
Если образ не пожелает ничего отвечать — не беда, главное прочувствовать его изнутри, чтобы установить душевный контакт, протянуть душевную нить между тобой и образом, по которому ты придешь к усмирению страха. Запомни, зафиксируй чувства, которые переживает твой учитель — страх.
Напоминаю: признаком работы образа негативного переживания является — смена чувства с негативного, когда сидишь на рабочем стуле, на позитивное, когда ты занимаешь творческий стул и входишь в образ. Если смены чувств нет, упражнение следует отложить, ибо образ не работает.
После того, как страх выскажется или промолчит, ты возвращаешься на свое место и слушаешь, перевариваешь, что ответил тебе образ.
Если есть желание продолжить диалог, это можно и нужно сделать. Но в тоже время не следует затягивать беседу. Поэтому на творческом стуле не стоит быть более трех раз.
Кроме того, повторяю: признаком освобождения от негативного переживания является уменьшение, изменение или исчезновение образа.
В конце упражнения ты благодаришь высшие силы за помощь и содействие. Завершаешь упражнение сеансом медитации «Возрождение».
Если тебе не удастся с первого раза усмирить страх, то повтори упражнение еще раз через неделю. И делай его до тех пор, пока ты не достигнешь цели.
Вот так выглядит работа со страхом в реальных случаях.
Алиса с детства всего боялась. Она боялась оказаться в центре внимания, боялась высказывать свое мнение, боялась совершать поступки, боялась начальников, родителей и так далее и тому подобное. В таком состоянии она встретила свое тридцатилетие: работа не по душе, семьи нет, поклонников и друзей также. Как она выразилась: больше всего мне хочется после работы быстрее спрятаться от мира, забиться в свой уголок и сидеть там, чтобы меня никто не видел, не слышал и не трогал. Она не решалась придти на семинар, но набралась смелости попросить меня об индивидуальном занятии.
Я поставил стулья, посадил Алису на царский стул и на месте стула стоящего напротив предложил ей нарисовать образ ее страха. Страх представился ей в образе крупного, полного, наглого мужчины, смачно жующего чипсы.
Затем я предложил Алисе подумать, за что можно поблагодарить страх. Она силилась, но ничего не вышло. «Как я могу благодарить того, кого ненавижу?!» — возразила она. Тогда мы зашли с другой стороны. Как ты помнишь, мой друг: если мы не можем сразу поблагодарить негативное чувство, тогда нам следует найти то, чему оно нас научило. Так мы поступили и с Алисой, попробовали осознать то, чему позитивному научил ее страх. Женщина была удивлена, когда обнаружила, что страх сыграл в ее жизни не только негативную, но и позитивную роль: он обострил в ней чувство интуиции, сделал ее более тонкой, внимательной, рассудительной, последовательной, пунктуальной. Оказалось, что страх был для нее учителем!
Алиса сразу приободрилась, а надо сказать, что после созданного образа она вся съежилась, ссутулилась — настолько жующий чипсы мужчина производил на нее неприятное, угнетающее впечатление. Теперь было за что поблагодарить страх и женщина высказала вслух слова благодарности. Потом она задала вопрос, который более всего ее мучил: как сделать так, чтобы страх не довлел над нею?
Некоторое время она помолчала, не покидая своего рабочего стула, переваривая первый раунд беседы, а потом сделала глубокий вдох, медленный выдох, встала, пересекла границу, заняла место мужчины и начала вживаться в образ. И мужчина сразу ответил Алисе, что она сама позволила ему сесть на ее шею и безраздельно управлять ее жизнью. Сказал, что совсем он не уйдет, так как на самом деле он поставлен свыше, чтобы заботиться о ней. Но займет СВОЕ место он лишь в том случае, если Алиса будет заниматься любимым делом.
Мужчина испытывал чувства уверенности, спокойствия и невозмутимости — это свидетельствовало о том, что образ работает.
Затем Алиса вернулась на свой рабочий стул и осмысливала происходящее.
Я спросил ее, есть ли еще мужчина на творческом стуле? Она ответила, что мужчина исчез.
Мы пошли дальше, и я спросил у Алисы, есть ли такое дело, которое для ее души было любимым? Она ответила, что есть, но она всегда боялась признаться себе в этом. Ей хотелось быть ландшафтным дизайнером.
— Но ведь я же окончила экономический институт и работаю по специальности. Как же мне менять свою профессию? — спросила она.
— Как? — переспросил я. — Нежно. То есть спокойно, последовательно, рассудительно. Это ты умеешь делать, потому что страх тебя тому научил.
— Для этого нужна решительность. А ведь я всего боюсь.
— Перестанешь бояться, когда будешь прилагать усилия к осуществлению своей душевной мечты. Тебе же страх сказал об этом.
— Верно. Но я чувствую пропасть между мной настоящей и той, которая осуществит мечту своей души.
Тогда я предложил Алисе поговорить с пропастью по душам и испросить у нее совет, как с ней справиться, как ее преодолеть?
Пропасть предстала женщине в своем собственном виде, то есть такой, какая она есть на самом деле. И Алиса спросила, как ее преодолеть? Затем покинула свое место и заняла творческий стул, на котором «сидела» пропасть. И пропасть дала очень интересный ответ. Эти слова, подходят не только Алисе, но всем людям, встречающимся с пропастью. Тем более что нет человека, который хотя бы раз в жизни не оказывался на ее краю. При этом кто-то силится ее преодолеть тем или иным способом, кто-то набирается мужества и прыгает через нее, а кто-то (и таких, наверное, большинство) поворачивает назад. Вот что ответила пропасть:
Я появилась перед тобой не потому, что ты какая-то особенная. Я встаю на пути каждого человека и это — не наказание, а призыв изменить свою жизнь. Одни пугаются меня и возвращаются в свою прежнюю жизнь. Другие пытаются с разбегу перемахнуть через меня, но падают и расшибаются. Другие предпринимают различные уловки, чтобы преодолеть меня, и даже если это им удается, то я вновь встаю на их пути. Ибо они не сделали того, что надлежит. А ведь мое главное предназначение — научить человека жить душой, и когда он это делает, тогда становится легким и порхающим, как птица. И в этом случае для него нет непреодолимых препятствий — над любым пролетит, как ни в чем ни бывало, и не заметит.
