2015-06-30
343
Вот такая интересная и поучительная для каждого беседа с пропастью получилась у Юли. По сути, пропасть была тем же страхом, только в другом образе, но этот страх был уже ближе к женщине. Она сделала шаг навстречу своему первому страху — мужчине, он ей дал совет. Она последовала совету, сделала второй шаг и встретилась с пропастью. Пропасть сказала то же самое, что мужчина, жующий чипсы. Однако слова пропасти подействовали на женщину более сильно.
В конце процесса, когда Алиса вернулась на свое рабочее место, она обнаружила, что образ пропасти исчез.
Через некоторое время Алиса сообщила мне в письме, что постепенно научилась летать — то есть творить поступки души. Сначала она записалась на курсы ландшафтных дизайнеров — посещала их после работы. Затем ее друзья и подруги, узнав, чем она занимается, стали приглашать ее на консультации по поводу оформления своих приусадебных участков. Вначале Алиса делала это бесплатно. А потом ей стали поступать предложения и с оплатой. В конце концов, она рассталась со своей экономикой и полностью отдалась делу души. И, кстати, зарабатывать она стала больше, нежели прежде. Кроме того, у нее появился первый в жизни мужчина!
|
|
|
Страх и горы
Альпинизм — занятие, как известно опасное. Каждый год на восхождении к горным вершинам гибнут люди. Рейнхольд Месснер — феноменальная личность, суперальпинист — покорил всех вершины мира, в том числе Эверест, в одиночку. Когда его спросили о том, боится ли он, ведь риск, которому он подвергает себя, идя на вершину один — максимальный, помочь, выручить его некому, он ответил примерно так:
Если б я чрезмерно боялся, то никогда бы не отважился на такие восхождения.
Если бы я не боялся, то уже наверняка бы погиб.
На самом деле страх — мой друг и помощник, он всегда рядом, но он у меня под контролем. То есть он мне помогает, но не руководит. Секрет моего успеха в сотрудничестве со страхом.
Страх, который смеется
Страх (как и все негативные переживания) имеет внешний образ противоположный внутреннему состоянию. В своей подлинной сути страх — веселый, озорной, игривый. Ведь страх (как любое другое негативное переживание) предназначен вести нас к тому, что содержит внутри себя: веселью, свободе, счастью.
Екатерине представился страх в виде большого, бесформенного, пушистого существа. После создания образа, женщина попыталась поблагодарить страх, но ничего не вышло, и тогда я ей посоветовал поразмышлять над тем, чему он ее научил. Катя, подумав, сказала, что не понимает, как страх может научить ее и тем более чему-то хорошему. Но когда ее возмущение прошло, и она успокоилась, тогда женщина вдруг осознала, что страх действительно научил ее рассудительности, мудрости, мягкости, женственности. После того, как она поблагодарила страх за столь важные для нее уроки, она задала вопрос: как сделать страх своим другом? Затем она сделала глубокий вдох, медленный выдох, покинула свой царский стул, пересекла границу и села на творческий стул, где «сидел» страх... и вдруг она начала смеяться! Причем ее веселье было столь заразительным, что оно передалось присутствующим. Все заулыбались, а кто-то и рассмеялся вместе с главной героиней, встретившейся с собственным страхом. Через некоторое время Катя объяснила причину смеха. Она сказала, что ее страх на самом деле не злой, как он выглядит снаружи, а добрый и веселый. Что он относится к женщине с добротой — он ее друг и спутник по жизни. Когда Катя вернулась на свое место, то ей захотелось обнять свой страх и прижать его к себе. И она сделала это: встала, подошла к стулу, где сидел пушистый страх, «взяла его на руки и обняла». Пушистое существо вошло в нее и разилось по телу, появилось ощущение легкого, приятного тепла и покалывания.
|
|
|
Вернувшись на свое рабочее место, Катя обнаружила, что пушистый зверек начал уменьшаться до размеров теннисного мячика, а потом и вовсе исчез.
(Еще раз подчеркну,: образ страха не может переживать страх. То есть при работе с негативными переживаниями действенность образа определяется сменой чувств с негативного на позитивное, когда ты переходишь с рабочего стула на творческий).
После упражнения Катя поделилась своим состоянием: «Мне стало очень легко и светло на душе, будто камень с сердца упал».
После освобождения от страха ей захотелось изменить свою жизнь. И мы стали работать с ее душой, чтобы опередить чего желает ее душа, каково ее намерение. Определили. С тех пор Катя стала жить по душе, совершая поступки души.
Через два месяца она встретила свою любовь — свою половинку и вскоре вышла замуж.
Когда я наблюдал эту пару на венчании, то думал о том, что эти люди созданы друг для друга. Трудно представить, как бы сложилась их жизнь, если бы не произошло этой судьбоносной встречи со страхом. То, что они нашли друг друга — подлинное чудо, волшебство. Только чудеса, мой друг, для нас уже стали делом привычным, житейским. мы-то уже знаем, как их творить работой собственной души.
Страх, похожий на путь
Константин, мужчина тридцати пяти лет вызвался поработать. Он поделился проблемой, лежащей на его душе: он стоит на перепутье и не знает, куда направить ход своей жизни. Его терзают сомнения. Когда мы начали разбирать, что это за сомнения, то оказалось, что за ними стоит страх. Мы начали работать со страхом.
Константину страх представился в виде молочно-белого вязкого тумана. Образ был действительно туманным, и я предложил Константину, если получится, более детально, чувственно описать образ страха. Тогда он произнес такие странные слова: этот туман похож на дорогу. И это свойство страха явилось, как выяснилось потом, ключевым моментом в работе с негативным чувством, покрывающим душу Константина. Образ получился интересным, интригующим: какое отношение страх может иметь к дороге?
Когда подошел этап благодарения, в процессе наступил полный затор. Константин, как ни силился, так и не смог осознать, чему позитивному научил его страх. И, естественно, он не мог выразить благодарности. Тогда я предложил ему просто пересечь границу между двумя стульями и занять место, где находился туман, похожий на дорогу. Константин занял место страха и стал вживаться в образ. Как только он сел на творческий стул, так от имени тумана объявил, что его предназначение — вести Константина к подлинному свету любви. Что он оберегает Константина от поспешности и необдуманности поступков в отношении с женщинами, которые обильно наполняют его жизнь. Но главная миссия страха не только удерживать Костю от того, чтобы тот не разменял свою жизнь на женщин, которых, как казалось, Константин любит (а на самом деле нет), но и привести его к подлинной любви, к встрече со своей истинной половинкой.
|
|
|
Страх испытывал чувства покоя, уверенной радости, мудрой силы, что было признаком действенности образа.
Константин был настолько удивлен откровением, которое ему только что поведал страх, что, возвратившись на свое место, некоторое время молчал, осознавая услышанное. А потом искренне признался, что действительно запутался в своих чувствах. Он встречается с четырьмя женщинами одновременно: одна его лучший друг, с другой ему интересно, третью он любил когда-то, четвертую он вроде бы любит сейчас. Теперь Константин смог поблагодарить свой страх за такую ценную учебу, что он и сделал с удовольствием. И еще он задал вопрос, который очевидно возник у него: скажи мне туман, как же мне встретить свою половинку? После этого Константин вновь занял место страха, вошел в образ и ответил: освободи путь, по которой придет к тебе твоя настоящая любовь. Пока она занята другими женщинами, твоя половинка не может к тебе придти.
Я специально выделил это афористическое изречение страха, похожего на путь.Тебе, мой друг, оно пригодится, если ты еще не встретил свою настоящую любовь, свою половинку.
Вернувшись на свое рабочее место, Костя сообщил, что от образа тумана осталось только мокрое пятнышко. Как ты помнишь, мой друг, изменение образа, его уменьшение, исчезновение свидетельствует об эффективности освобождения от негативного переживания.
Но мы пошли дальше. Я спросил у Кости: ну что, ты готов расчистить путь? Он ответил, что конечно, но только не знает как. Очень просто, — ответил я, — предлагаю тебе поговорить со своими подругами. Разве это возможно? — спросил он. В мире образов нет ничего невозможного, — сказал я.
В общем, перед Константином мы поставили четыре стула, на каждом из которых Костя создал образ своих подруг. Он обращался к каждой по очереди, потом входил в образ и таким образом с каждой он нашел взаимопонимание.
|
|
|
В течение двух месяцев Константин наблюдал волшебные перемены: отношения с его женщинами плавно, будто сами собой перешли в ранг дружеских. Он знал, что это был лишь результат упражнения с душой, но все равно удивлялся.
В итоге дорога была расчищена и любовь не заставила себя долго ждать: по освобожденному пути впервые в жизни к нему пришло настоящее, божественное чувство любви, он встретил свою половинку. Вскоре они поженились. Сейчас у них дружная, прекрасная, счастливая семья.
Страх, ведущий к бесстрашию
Валерия боялась высказываться не только в незнакомом обществе, но и даже в кругу своих знакомых. Она предпочитала молчать даже тогда, когда ей очень хотелось высказаться.
Страх женщине представился в образе тумана. (Уж как любит страх облачаться в образ тумана!) Валерия не смогла осознать, чему ее учит страх, и, естественно, не имела никакого желания его благодарить. Поэтому она задала вопрос, как освободиться от его господства, затем сделала вдох-выдох, пересекла границу реальности — мира образов, села на место страха, и тот сказал ей, что учит, ведет ее свободе: всегда и везде, не бойся говорить то, что хочет твоя душа, и тогда я стану твоим другом.
Страх пребывал в хорошем, доброжелательном расположении духа.
Вернувшись на свое рабочее место, Валерия отметила, что туман рассеялся, образ исчез, что было признаком освобождения от негативного переживания.
И теперь Валерия стала говорить, когда ей хотелось. Она перестала бояться, ее страх ушел. После этого ее жизнь постепенно стала меняться и в итоге развернулась на сто восемьдесят градусов и приняла новую направленность. Валерия приобрела новых, интересных друзей, освоила новую специальность — по душе, встретила свою любовь, стала много путешествовать по свету. «Я будто вышла из мрачного подземелья наружу и начала жить, — делилась она. — У меня такое чувство, что жизнь моя только началась. Я поняла, что страх призывал меня к свободе, учил бесстрашию. Спасибо вам, спасибо страху!».
За страхом — открывается новая жизнь
Алене страх представился в образе студенистой, склизкой массы, вызывающей чувства брезгливости и даже отвращения. Поблагодарить она его не сумела, так как не смогла понять, чему позитивному он ее стремится научить. Тогда Алена пошла дальше и спросила, как освободиться от страха. Затем пересекла границу реальности и мира образов, заняла место на творческом стуле и… стала проваливаться, погружаться в эту противную, студенистую массу. Я предложил ей не сопротивляться, то есть опускаться до конца, дойти до дна, если таковое есть. И Алена продолжала следовать тому процессу, в который уже окунулась. И, когда уже казалось, что дна никакого нет, и вообще это погружение не имеет никакого смысла, вдруг перед ней отрылось озеро, маленький домик на берегу, а рядом ее друзья! Ей стало так хорошо, что у нее на глазах выступили слезы. И она произнесла от имени страха удивительную фразу: «Видишь? Я веду тебя к твоей мечте!»
Страх чувствовал радость и силу.
Алена вернулась на свой рабочий стул взволнованная и сияющая от столь неожиданного открытия, к которому привело общение со страхом. Теперь она с удовольствием, от души поблагодарила страх, ведь она поняла, к чему он ее ведет. Она пожелала продолжить диалог и спросила у страха, что же ей делать, чтобы осуществить свою мечту? После этого она вновь пересела на творческий стул, вошла в образ страха. И страх ей ответил: иди к своей мечте, не думай ни о чем, просто совершай поступки души, от малого к большему.
Когда она вновь заняла свое рабочее место, то с удивлением отметила, что студенистая масса стала уменьшаться, таять, а потом исчезла.
Прошло несколько месяцев после упражнения. В это время Алена, как советовал ей страх, совершала поступки души, делала шаги к осуществлению своей душевной мечты. В итоге она действительно купила бревенчатый домик на берегу живописного озера, куда к ней теперь часто заглядывают друзья.
Недавно она прислала письмо, в котором поделилась своими размышлениями:
«Я поняла, что на самом деле страх — мудрый, а можно сказать великий учитель, который стремится возвратить нас к душевной жизни: совершению поступков души, осуществлению своей мечты. Когда человек забывает душу и начинает жить от ума, тогда приходят учителя — негативные переживания, которые имеют миссию вернуть нас в страну души, страну счастья, радости, любви.
Не хочется даже думать о том, как сложилась бы моя жизнь, если бы тогда я не встретилась со своим учителем — страхом. Так и хочется обратиться к людям: не бойтесь встречаться со своими страхами, говорить с ними, общаться, входить в их образ. Они откроют вам дорогу к новой, счастливой жизни!
Спасибо вам за волшебное упражнение! Я люблю вас!».
Это письмо, прекрасно демонстрирует, учительную, позитивную миссию и самую суть негативных переживаний и, в частности, страха:
Страх, как и любое негативное переживание — это путь домой, путь к своей душе, путь в страну счастья, богатства, здоровья, любви.
Начинаем за упокой — кончаем за здравие
Как ты видишь, мой друг, упражнение со своей душой может быть многоходовым. То есть начать мы можем с одного, а в ходе работе перейти совершенно к другому. И это случается очень часто, ведь за одной проблемой скрывается другая, более глубокая, являющаяся причиной первой, но невидимая, не осознающаяся нами сразу. Как, например, получилось с Константином: сомнение в выборе пути — страх — дорога к настоящей любви — освобождение пути для прихода своей половинки.
Такое многоходовое упражнение со своей душой тебе может показаться, мой друг, сложным. На самом деле заблудиться может только ум, поэтому он и превратил нашу жизнь в бесконечную путаницу, скитание по лабиринтам. Душа же обладает абсолютными знаниями и никогда и нигде не потеряется, приведет тебя на волне интуиции к цели. В упражнениях слушай душу, доверяй ее движениям, намерениям, следуй по ее лучу и у тебя все получится. В каком бы калейдоскопе чувств, переживаний и, соответственно, образов ты не оказался в процессе работы со своей душой, следуй по лучу души, и она выведет тебя на свет, к любви, свободе, счастью. Ведь пословица «Начали за здравие, а закончили за упокой» отражает суть процессов умственной жизни. А к душевной жизни применима «обратная» истина: начинаем за упокой, а кончаем за здравие.
Два в одном
Как ты помнишь, мой добрый друг, стратегия нашей школы счастья, богатства, здоровья, любви зиждется на двух направлениях работы с душой: освобождаемся от негативного, устремляемся к позитивному. Один раз в неделю (лучше всего в субботу или воскресенье) мы должны делать всего два упражнения: одно по очищению души от негативных переживаний, второе по работе с позитивными или нейтральными образами.
Если процесс работы с душой пройдет многоходовым путем, как это было у Константина, то есть будет включать и освобождение от негативного и устремление к позитивному, тогда одно упражнение считается двойным и засчитывается за два.
Ребята, давайте жить дружно!
Ты, наверное, понял, мой добрый друг, что главным принципом работы с негативными переживаниями является не борьба с ними, а душевный, откровенный диалог. Для этого в упражнениях мы как бы выделяем из себя негативные переживания, облекаем их в зрительный образ, который творит душа. А затем находим слова благодарности, признательности за учебу, за уроки, которые они нам преподнесли. По сути, подобной душевной беседой мы заключаем дружественный союз с негативными переживаниями. Они становятся нашими друзьями! А друзья, как известно, (я имею ввиду настоящие друзья) либо помогают, если могут, как в случае со страхом, либо уходят с дороги, если их присутствие мешает нам двигаться вперед, к свету, радости, любви.
Теперь пришла очередь, мой добрый друг, поработать над освобождением от группы негативных переживаний, таких как одиночество, ревность, тоска, печаль, зависть, осуждение, привязанность, гнев, ненависть, унижение, оскорбление. В эту «веселую» кампанию можно добавить и другие, такие как: неприязнь, раздражение, неуверенность, неудовлетворенность, безнадежность, усталость, пустота, бессмысленность и так далее и тому подобное: всего не перечислишь. Но принцип работы со всей этой когортой один, и если ты, мой друг, не найдешь в этом списке своего негативного чувства — просто подставь его сам.
Для всей этой дружной компании мы употребим универсальное упражнение, которое возвращает нам наши царские права, права на свободу, счастье, здоровье, богатство, любовь.
Упражнение «Здравствуй, свобода или освобождение от негативного переживания»
Садимся на свой волшебный, царский стул, закрываем глаза и настраиваемся на работу. Просим высшие силы способствовать нам в упражнении. Затем открываем глаза и на месте творческого стула создаем образ негативного переживания, которое беспокоит нашу душу, гнетет, обволакивает ее.
Если образ не видится сразу, откладываем упражнение до следующего раза, пока душа не сотворит образ негативного переживания.
Если образ проявился, тогда следует вслух описать его, стараясь максимально выразить детали, подробности. После этого наступает время осознания того, за что мы можем поблагодарить это негативное переживание, чему позитивному оно научило нас или чему старается научить. Выразим вслух негативному чувству благодарность за учебу. Если благодарность не осознается сразу, тогда нужно начать с осознания уроков, которые преподает нам это чувство. Напомню, что все негативные переживания учат нас любви к себе, призывают возвратиться к жизни от души.
В любом случае: осознается учительство или нет, вслух задаем образу вопрос: что нам сделать, чтобы оно оставило, покинуло нас? Потом делаем глубокий вдох, медленный выдох, что помогает нам отделиться от нашей реальности и войти в мир образов. Затем встаем, пересекаем границу и садимся на творческий стул. И после этого сразу начинаем говорить то, что идет. Главное не думать! Говорить — до первой паузы, которая является признаком завершения монолога души.
Вновь напоминаю, что при смене царского стула на творческий чувства должны поменяться с негативных, на позитивные, что свидетельствует о работе образа. Если негативное чувство сохранилось — значит, образ не работает, упражнение следует отложить до следующего раза.
Образ негативного переживания может и промолчать, но он должен подарить чувство, ведущее к свободе, счастью, любви. Находясь в образе, очень важно запомнить то чувство, которое он испытывает — это должно стать путеводной нитью, лучом, по которому ты пройдешь к цели — освобождению от негативного переживания.
Далее возвращаемся на свое место и осознаем, что нам поведало негативное чувство. Если одного вхождения в образ недостаточно, то продолжим диалог, пока не достигнем точки взаимопонимания, признаком которого является чувство освобождения, легкости, успокоения.
Кроме того, признаком освобождения от негативного переживания является изменение образа в конце процесса: уменьшение, частичное или полное исчезновение образа.
Однако, если после трех погружений в образ, не получается достигнуть освобождения — не стоит усердствовать. Никакого насилия, давления, рвения — любой ценой освободиться от негативного переживания. Следует отложить упражнение и повторить его через неделю.
Мы годами, десятилетиями носим на своей душе оболочку негативных переживаний, и есть вероятность того, что сразу она не сойдет с души нашей.
Затем благодарим высшие силы за помощь и проводим сеанс медитации «Возрождение».
Помни, мой добрый друг: положительный результат от упражнений всегда есть. Даже тогда, когда нам кажется, что он отрицательный, что мы не достигли желаемого состояния свободы — мы сделали шаг навстречу к освобождению души, а это — уже маленькая победа.
Иногда, люди, которые привыкли оценивать жизнь умом, которые используют технологии работы с подсознанием, наблюдают процессы на моих семинарах и сетуют на то, что в некоторых упражнениях не видят результата. Это желание — получить сиюминутный результат — одно из главных свойств ума. Я им отвечаю, что результат всегда есть, просто он не виден. Душа — дело тонкое, и внешний эффект может быть незаметен сразу. Они не чувствуют, что на самом деле внутри у человека происходит бурное преображение, которое со временем проявится вовне. Мы посадили в землю семя и может казаться, что от нашего действия нет никакого эффекта, ибо ничего не происходит. Но пройдет время, и из этого семени вырастет великолепное дерево, которое принесет восхитительные плоды.
Только ум может давить, налегать, упорствовать для достижения результата. Поэтому системы, работающие с умом, подсознанием стремятся получить любой ценой немедленный, эффектный результат. Для души положительным результатом уже является даже легкое прикосновение к ней.
К хорошему тоже надо привыкать
Дело в том, что порой с негативными переживаниями мы живем так долго, что они уже въелись нашу плоть и кровь. Мы настолько привыкаем к ним, что освобождение от гнета негативных переживаний нами воспринимается как разрушение основы жизни, потеря ее смысла. После освобождения от негативного переживания нужно время, чтобы привыкнуть к новой реальности, в которой нет места негативным чувствам, где свобода и ветер, счастье и любовь, свет и радость. И не надо спешить спрятаться в привычном негативе, подобно тому, как люди, долгое время проведшие в местах лишения свободы, с трудом адаптируются в свободной жизни и совершают преступление, чтобы вернуться в «родную стихию».
Негативное переживание имеет «большую выгоду» и потому для некоторых притягательно, ибо оно дает человеку оправдание для бездействия, снимает с него ответственность за свою жизнь. «Меня обидели и вот теперь я такой, так что с меня взятки гладки» - говорит человек. Освобождение от негативного переживания возлагает ответственность за свою жизнь на самого человека, а это уже другая история, когда ты сам творишь свою жизнь.
Не делай из уборки культа
Чистка души, мой друг, дело важное и необходимое. Однако я хочу предостеречь тебя от того, чтобы ты не делал из уборки культа. Что я имею ввиду? То, что освобождаться от пут, якорей, оболочек, которые обволакивают нашу душу, следует, но не нужно чрезмерно увлекаться этим занятием.
Ведь люди зачастую впадают в крайности: то они вообще ничего не делают, то они фанатично, до болезненности начинают заниматься собой. Трут, как говорится, до боли, до крови.
Если душа болит — лечи ее, освобождайся от негативных переживаний. Если не болит — не ковыряй ее.
Я пишу элементарные, а можно сказать азбучные истины потому, что некоторые люди чрезмерно, до фанатизма любят ковыряться в себе, желая очиститься до основания. Всему должна быть своя мера — скажу я тебе, мой друг.
Приведу тебе такое сравнение из бытовой жизни. Например, нужно следить за состоянием кухонной плиты, и когда она блестит — хорошо, но ведь ее главное предназначение не в том, чтобы быть чистой, а в том, чтобы на ней готовили еду. Или еще сравнение: машина предназначена для того, чтобы возить нас. Мыть машину, то есть содержать ее в чистоте нужно, но ведь ее основная задача доставить нас к своей цели — счастью, богатству, здоровью, любви.
Первое важное задание: «освобождаемся от негативного»
Теперь, мой добрый друг, я даю тебе первое важное задание, которое станет основой для твоей новой жизни, нового пути к счастью, здоровью, богатству, любви. Оно очень простое, почти что пустяк, но его нужно делать, и тогда оно принесет тебе реальный, волшебный результат. Нужно купить ежедневник и подписать его так:
Дневник ученика школы счастья, здоровья, богатства, любви и далее твое имя с фамилией Счастливый. Например, твое имя Александр и ты пишешь: Александр Счастливый. Или твое имя Ольга, соответственно: Ольга Счастливая.
Итак, ты завел дневник ученика школы счастья, здоровья, богатства, любви Александра Счастливого или Ольги Счастливой. Что делать дальше? А дальше, спрячь дневник подальше от домашних, иначе они, увидев его, скажут, что пора тебе обратиться к психиатру, ибо ты свихнулся. Это шутка, но порой она бывает очень близка к истине.
Теперь само задание: каждый раз в конце дня, лучше вечером перед сном записать в дневник ГЛАВНОЕ НЕГАТИВНОЕ ЧУВСТВО СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ. Причем выразить его следует только ОДНИМ словом. Только одним! Не два, не три, никаких исповедей или мыльных опер, а только одно слово. Главное, доминирующее, то есть преобладающее негативное переживание за сегодняшний день.
В субботу вечером ты просмотришь дневник, подведешь итог, увидишь, какое чувство было за неделю превалирующим: с ним тебе и следует провести работу.
Не смотря на внешнюю простоту задания, мой добрый освобождающийся друг, оно достаточно сложно в том смысле, что ты, вероятно, прежде сам себе боялся признаться в истинных твоих чувствах, а вот теперь тебе придется делать это, да еще и выражать на бумаге каждый день.
Твой ум-голубчик будет всячески тебя смущать и говорить, что все это — чушь, не стоит выеденного яйца, пустая трата времени, и вообще полный бред, не имеющий никакого смысла. Но ведение дневника негативных переживаний, мой друг — краеугольный камень, на котором вырастет здание твоей новой жизни, жизни полной радости, счастья, богатства, здоровья, любви.
Каждый день, внося новую запись в дневник счастья, ты будешь проникать в самую глубину своих сокровенных переживаний, будешь проходить сквозь слои, которые заключают твою душу в бетонный саркофаг. Этот процесс, сложный вначале, будет легким, и главное желанным, потом. Как только ты почувствуешь первые результаты, обретение чувств свободы, легкости, определенности, надежды, тебе захочется работать над собой больше и больше и идти все глубже и глубже, чтобы обрести полную свободу души своей от оболочек.
Для того чтобы определить главное чувство дня, тебе потребуются следующие инструменты: абсолютная искренность, абсолютная честность и абсолютная беспристрастность.
Я дам тебе, мой добрый друг, совет: когда ты будешь определять свое главное негативное переживание дня, не стоит лукавить, к чему? Желаешь продолжать себя водить за нос и обманывать, что у тебя все хорошо, что у тебя все в порядке и ты самый счастливый человек на свете? Не стоит. Во–первых, рядом никого нет и играть роль счастливчика не для кого, а во-вторых, это осознание, эта душевная работа нужна только тебе и НИКОМУ более. Успокойся, никто не видит и не слышит тебя, оставь игру, лицедейство — отдохни. Послушай, что у тебя там, в глубине души, творится. Будь честным перед самим собой.
Когда я начинаю семинар «Возрождение», то у меня возникает такое ощущение, что люди, пришедшие на него, вместо открытости, которая необходима для эффективности работы, занимают круговую оборону, уходят в глубокую защиту и как бы мне бросают вызов: попробуй, пробей. Поэтому я сразу делаю «официальное» заявление: как бы вы не прятались, какую бы оборону не держал ваш ум, ваша защита будет разбита, победа будет за мной, а точнее за вашими душами, которые сорвут самые плотные оболочки, взломают самые хитроумные замки.
Что бывает дальше? Всегда одно и то же: саркофаги дают трещины и лопаются, ибо изнутри начинает давить пробуждающаяся, растущая душа и потом через трещины она вырывается наружу. Как я это делаю? Очень просто — я старюсь быть абсолютно искренним перед самим собой, слушаю свою душу — а она подсказывает мне, что творится в душах людей, сидящих вокруг меня. У душ своя связь, свой диалог, свой открытый мир добра, понимания, любви.
Если ты научишься слушать, осознавать свою душу — то сумеешь услышать и осознавать души других людей.
Удивительно то, что внешне мы можем выражать миру и — главное — даже себе одни чувства, а на самом деле внутри у нас творится нечто другое, зачастую противоположное, нежели снаружи. Например, мы смеемся, а в душе тоска, мы заявляем миру, что мучаемся, страдаем, а внутри, в душе нашей покой, мы говорим, что любим, а внутри у нас при этом пустота. Тебе, надеюсь, знакома, мой друг, эта игра? Лукавство, лицедейство, фарисейство — это свойство жизни от ума, в которой мы погрязли по уши, уже не различая, где мы говорим правду, где ложь. Но теперь конец всему этому.
Несоответствие, а зачастую противоположность истинного чувства тому, что мы проецируем в мир, сбивает нас с толку, когда мы пытаемся осознать, что же мы на самом деле чувствуем. Но это пройдет, работа с дневником поможет нам отделить зерна от плевел, то есть осознавать, находить настоящее глубинное чувство души, отличать его от внешнего, напускного настроения.
Итак, в выходные дни ты будешь выводить «среднеарифметическое», главное негативное чувство недели и будешь с ним работать, освобождаться от него с помощью упражнений.
Отчего я перечислил только негативные переживания, а если будут позитивные? О позитивных мы поговорим позже. Ты спрашиваешь, что делать, если не будет негативных? Спасибо тебе, мой любознательный друг, ты задал очень важный вопрос. Отвечаю: на самом деле у нас всегда есть в глубине души негативные переживания. Если бы их не было, то мы давно бы летали как птицы и были бессмертными. Так, что если, мой друг, ты не знаешь, то есть, не можешь определить свое негативное переживание, то запиши в дневник честно — не знаю.
После того, как ты поработаешь с главным негативным чувством недели, то есть сделаешь упражнение — тебе нужно будет записать, зафиксировать красными чернилами в дневнике итог недели — чувство, какое ты обрел после упражнения.
Доминирующее негативное переживание[U3]
Ты будешь работать с негативными переживаниями, и у тебя, мой добрый друг, душа будет постепенно освобождаться от пут, якорей, панцирей, оболочек. Слой за слоем с души твоей будут сниматься негативные чувства, и ты с каждым шагом своей работы будешь обретать свободу, радость, счастье, любовь. Но ты должен знать, что за всеми негативными переживаниями, которые лежат на поверхности, есть ГЛАВНОЕ, доминирующее негативное переживание не только недели, месяца, года, а вообще всей твоей жизни. Оно — корень, который питает многочисленные ростки. Ты, например, вначале освобождаешься от раздражительности, потом от неудовлетворенности, затем от страха и так далее. А все они — лишь вершина айсберга, скрытой, главной его частью которого является, например — обида. Как ты понимаешь, мой друг, именно оно является коренным, доминирующим негативным переживанием, определяющим нашу жизнь, пускающим ее по рельсам, по которым мы катимся в лучшем случае в никуда.
Тебе не нужно специально копаться в себе и беспокоиться по этому поводу: ты сам неизбежно дойдешь до него. Но тебе, мой добрый друг, необходимо знать об этом для того, чтобы, когда ты определяешь свое негативное переживание, понимать, насколько важно осознавать глубинные чувства, чтобы скорее добраться до корня и удалить его.
Однако для освобождения от коренного, доминирующего негативного переживания мало только упражнений, которые мы рассмотрели выше, нужна и устремленность души к позитивному. Что это такое? Как раз сейчас мы об этом поговорим.
Отныне мы знаем, что за всей радугой, всем спектром негативных переживаний, есть одно главное, коренное, доминирующее.
Любовь к себе
Итак, мы завершили генеральную уборку души, с чем тебя, мой друг, и поздравляю!
Ты говоришь, что хочется провозгласить по этому поводу тост: за свободу и чистоту наших душ!?
Погоди немножко, мой добрый, спешащий к свободе, друг, окончательную победу над негативными переживаниями нам еще рано праздновать. «Почему, — спрашиваешь ты, — ведь мы от них освободились?» Отвечаю: мы только повыдергивали сорняки, но почва осталась прежней. На этой почве могут опять дать всходы и расцвести новые семена обид, ревности, вины, зависти, страха, осуждения и так далее. Что в нашей жизни случается постоянно: одну ногу из болота вытащили — другая увязла.
Мы подошли к самому важному моменту нашего путешествия к душе. Мы приблизились к первопричине всех наших душевных бед, страданий, и вообще всех негативных переживаний. Сейчас мы найдем камень, о который спотыкаемся всю жизнь, и не можем жить счастливо, радостно, богато, в здравии и любви. Если мы только найдем способ удалить первопричину, то нас ждет настоящее полное освобождение от негативных чувств.
Все дело в «почве»! То есть первопричиной того, что у нас вообще появляются негативные чувства, является «благодатная» почва, на которой сорняки чувствуют себя как дома и цветут в полную силу.
Душа сама по себе, в своей первозданности не способна переживать обиду, вину, унижение, оскорбление, страх, одиночество, ревность, тоску, печаль, зависть, осуждение, ненависть, гнев, привязанность[U4], иную душевную боль.
Душа подобно воде не может быть сухой, подобно солнцу — не может быть темным и холодным, подобно яблоне, не может приносить иные плоды, кроме яблок.
В своем чистом виде душа испытывает только чувства радости, счастья, любви, свободы, блаженства, веселья, праздника.
Что же это за почва такая, как она образовалась? Ведь выходит, что все наши упражнения по освобождению от негативных чувств — коту под хвост, если почва остается прежней?
Сейчас во всем разберемся, узнаем, каким образом образовался этот «плодородный» для жизни сорняков слой и как его рекультивировать, чтобы он для жизни и процветании сорняков был неподходящим.
Давай, мой добрый друг, сначала вспомним причины появления негативных переживаний. Я уже писал об этом, сейчас повторю.
Господин наш ум, когда его, что-то не устаивает, когда нарушают его установки, правила, рамки, проецирует, набрасывает на нашу душу негативные переживания, облачая ее в мрачные мантии, замуровывая ее слоями вины, обиды, страха, недовольства, злости, ненависти, зависти, неприятия, одиночества, ревности, тоски, боли, отчаяния, унижения и так далее.
Но это только цветочки, потому что ягодки — то есть главные негативные переживания — мы стали получать тогда, когда вступили на путь от ума. Когда ум начал вести себя как жандарм по отношению к душе, постоянно обижая ее, подавляя ее порывы, усмиряя ее желания, пресекая ее намерения. [U5]
Ведь путь ума — это путь подавления, путь нелюбви к своей душе.
Как видишь, существуют две причины появления негативных переживаний:
«цветочки» — это нарушение установок, правил ума.
«ягодки» — подавление души, нелюбовь к себе, к своей душе.
Нелюбовь к себе и есть первопричина, «ягодки», почва, на которой бойко приживаются сорняки — негативные переживания.
С чего все началось?
А началось все с учебы. Если обозначить главное, чему нас учили с тех пор, как мы стали что-то понимать, так это двум вещам:
нас учили всего бояться
и
нас учили все любить.
Причем нас учили одновременно бояться и любить кого и что угодно: вождей, родину, правительство, центральный комитет, мировой пролетариат, школу, директоров, профсоюз, комсомол, учителей, семью, друзей, родителей, Бога и много еще кого. Мы усвоили эти уроки таким образом: страху мы научились сполна, а поскольку страх и любовь вещи несовместимые, то полюбить мы естественного никого не смогли. Но вот нелюбви ко всему приобрели в избытке и более всего — к самим себе. А нелюбовь к себе и есть камень преткновения, почва, на которой восходят негативные чувства.
Нелюбовь к себе, к своей душе — это и есть почва, на которой произрастает все разнотравье негативных переживаний. Так вот, в чем первопричина! Отсюда вытекает очевидная формула полной и окончательной победы над негативными переживаниями:
Любовь к себе, к своей душе — основа чистоты души.
Древние китайские мудрецы изрекали: «К чистому зеркалу не пристанет ни пыль, ни грязь, если же и пристанет, значит, зеркало нечистое». Любовь к себе — это чистота зеркала нашей души, к которой не пристанет никакое негативное переживание.
Что такое — любить себя?
Любить себя — значит чувствовать свою душу и следовать ее намерениям, желаниям, совершать поступки души.
Но больше всего нас учили УМУ-РАЗУМУ, нас учили жить и поступать по уму. Шаг за шагом, в угоду разуму мы подавляли свою душу, ее стремления, ее порывы, ее страсть летать, быть счастливой, свободной, радостной, парящей на крыльях любви.
Нас учили быть угодными миру в ущерб душе. И душа постепенно покрывалась почвой, подходящей для сорняков — негативных переживаний. Нас учили любить мир, а научили не любить себя. И все потому, что наши наставники и учителя не знали или не хотели знать одной простой истины:
дарить можно лишь тогда, когда имеешь сам.
Ведь, прежде чем одаривать мир любовью, ее следует вначале иметь. А как ты помнишь, мой добрый друг, любовь — это свойство души, и когда человек живет от души, он естественно пребывает в любви. И не просто в любви, а в ее избытке, и поэтому желание дарить любовь миру — естественное свойство душевной жизни.
Нас, нашу жизнь, пустили по рельсам ума, о любви речи в этом случае идти не может, а только лишь о ее имитации, что мы собственно с тобой имеем по полной программе.
Нелюбовь к себе, своей душе — свойство жизни от ума.
От нас хотели, чтобы мы любили мир, а мы смогли этому миру подарить лишь то, что сами имели: нелюбовь к себе. Вот в нашей разумной жизни и получается все, как в известной поговорке: хотели как лучше, а получилось как всегда.
Почти две тысячи лет назад Иисус Христос сказал: «Что толку, если ты приобретешь весь мир, а душе своей повредишь?»[U6]
Нас учили приобретать весь мир, в этом мы преуспели с лихвой, но при этом мы чрезмерно навредили душе своей.
Любовь к себе — это доверие божественному внутри нас, доверие душе своей, это следование по лучу души.
Жизнь от ума — это недоверие, подавление души, пренебрежение божественным внутри нас, что позволяет негативным переживаниям господствовать над нами.
