За что ты можешь поблагодарить негативное чувство?

Ты уже помнишь, мой друг, что все негативные переживания, в том числе и чувство вины — наши учителя. Но как бы сложно не было, но нужно найти то хорошее, что подарило тебе чувство вины, осознать, чему позитивному оно тебя научило, и выразить ему свою благодарность. Ибо только благодарность снимает любое душевное напряжение, развязывает самые крепкие, казалось никогда не распутываемые, узлы на душе нашей.

Чувство благодарности должно быть подлинным, искренним, как говорится, должно идти от сердца. Причем благодарность вине необходимо выразить вслух.

Если ты не можешь сразу выразить благодарность негативному чувству, тогда следует начать с осознания того, чему оно тебя научило и после этого выразить свою благодарность.

Чему позитивному негативное чувство учит тебя?

Чувство вины, как все негативное в нашей жизни, учит нас быть более свободными и совершенными. Освобождаясь от негативных переживаний, мы возвращаемся к жизни от души, обретаем новую степень свободы души, а значит, восходим по ступеням к большему счастью и любви, здоровью и богатству. Поэтому следует осознать, чему научило тебя негативное переживание и выразить это вслух.

Как ты понимаешь, мой добрый друг, последовательность первого и второго пункта беседы с образом негативных переживаний — условна, их очередность может меняться в зависимости от того, как пойдет процесс общения с негативным переживанием. Бывает так, что сразу рождается чувство благодарности к негативному переживанию, ибо позитивные уроки, которые преподнесло оно нам, очевидны. В других случая следует начать с осознания уроков, а уж затем можно выразить благодарность. Но случается и так, что не получается осознать ничего положительного от тяжелых переживаний и естественно никакой благодарности выразить ему не предоставляется возможным.

Если в упражнении после создания образа негативного чувства не получается осознать, чему оно тебя научило, и, естественно, не удается поблагодарить его, то следует продолжить работу: задать вопрос об освобождении и войти в образ негативного переживания.