Изменяя своего образа жизни

Цель этой книги

Эта книга — практический путеводитель к обретению

Безмятежности. В ней четко определено, что такое без-

Мятежность, почему люди так редко чувствуют ее, почему

Она так важна для полноты жизни и как ее обрести, не

изменяя своего образа жизни.

Эта книга уникальна среди множества селф-хелповских

и духовно ориентированных текстов, поскольку сочетает в

себе три основных метода обучения, слитые воедино: про-

стое представление, углубленное рассмотрение материала

и практические методы работы. Взяв в руки эту книгу,

любой человек может в считанные минуты обрести безмя-

тежность — мать-одиночка и директор большой компании,

святой и грешник.

Нам часто твердят, что за деньги счастье не купишь.

Однако я из собственного опытазнаю,что купить за деньги

счастье можно. Точно так же, как секс, веру и положение

и обществе. При этом счастье — это штука, обусловлен-

ная целым рядом факторов. И эти факторы, или условия,

определяются самим индивидуумом. Например, заработав

за день сто долларов, бедняк станет плясать от счастья, а

какой-нибудь олигарх разрыдается. Что осчастливит тебя

сегодня, может опечалить завтра. Повышение по службе

может стать причиной стресса, который совершенно обе-

сценит рост зарплаты и статуса. Обретенное счастье очень

быстро превращается в бесплотный пар воспоминаний,

заставляя нас жить прошлым

Покой не обусловлен. Он везде и всегда. Безмятежность

не купишь за деньги. Ее не обретешь ни упорным трудом, ни

усилием воли, ни изнурительными духовными практиками.

В нашу жизнь закралась коварная ошибка. Именно безмя-

тежность, а не счастье гасит неугомонное пламя желаний

и дарует сердцу удовлетворение Мир в душе составляет

самую суть эмоций и мыслей и все же находится вне до-

сягаемости их обоих.

Устойчивый внутренний покой — редкая штука. Даже

самое мимолетное соприкосновение с ним неведомо мно-

гим людям. Существует почти всеобщее непонимание в

отношении того, что он собой являет и какой практиче-

ской ценностью обладает Лишь немногие осознают, что

внутренняя безмятежность представляет собой одну из

характеристик того, как мы ощущаем свое Истинное Я

Истинное Я — это основа, из которой приходят все наши

чувства, мысли и действия Именно безграничное и неиз-

менное Истинное Я является источником безмятежности

В этом секрет — в этом высшая тайна

Как работает эта книга

Книга раскрывает этот секрет уникальным способом

Она рассматривает непостижимую особенность Истинного

Я с многих точек зрения, обращаясь к твоему опыту и тем

самым пробуждая твой интерес Процесс обучения вну-

треннему покою глубоко парадоксален, поскольку обучить

безмятежности нельзя Однако мы можем преодолеть это

кажущееся противоречие Каждый предложенный здесь шаг

к обретению безмятежности подразумевает стимуляцию

как интеллекта, так и сердца

Мой метод подходит и тем читателям, у кого преобладает

левое полушарие, и тем, кому привычнее работать правым

Существует целая традиция интеллектуального про

яснения сложнейших духовных концепций, когда мы шаг

за шагом разбираем их при помощи простого логического

языка С другой стороны, мы используем случаи из жизни,

аналогии, анекдоты и трогательные истории — все это помо-

гает тебе глубже погрузиться в материал и обрести живую

связь с книгой

Третий шип нашего трезубца — реальный опыт покоя,

обеспечиваемый интерактивными упражнениями Са-

моосознанию научить нельзя, но при помощи уникального

метода Ие-знания, основанного на восьми внутренних

исследовательских ≪опытах≫, нам удастся мягко и безоши-

бочно привести твое сознание к восприятию Истинного Я

Этот троичный процесс работы с сердцем, умом и опытом

тихо проходит на заднем фоне На переднем же плане при-

сутсвует порождаемая этим процессом радость, исследо-

вательский задор и тихий восторг от раскрытия все более

глубоких проявлений твоего Я

И все же как мы разрешим парадокс, что безмятежно-

сти нельзя научить? Техника — это мост, который остается

позади, как только препятствие преодолено Привычка

полагаться на технику делает нас зависимыми от этой са-

мой техники, а внутренний покой должен расцветать без

зависимостей Привязанность к технике заставляет нас хо-

ди гь по мосту взад-вперед всякий раз, когда хочется покоя

В таких условиях устойчивая безмятежность невозможна

Нa страницах этой книги я призываю тебя понемногу из-

бавляться от потребности в технике На это направлен и

текст, и упражнения Закончив читать книгу, ты станешь

ощущать внутренний покой без помощи со стороны учи-

теля или техники

В конце концов освобождение от техники приводит к

обретению того,что я называю ≪импульсом≫ Импульс — это

свойство, позволяющее тебе интуитивно возвращаться к

безмятежности всякий раз, когда ты ее на какое-то время

утратишь Те, кто изо всех сил стараются обрести внутрен-

ний покой, скоро убеждаются, что их усилия сами по себе

отгоняют это состояние В травмирующие моменты без-

мятежность совсем теряется из виду — ее уносит ураганом

противоречивых эмоций и неотступных мыслей Когда же

ты обретаешь импульс, то при утрате внутреннего покоя он

всякий раз восстанавливается сам по себе — тебе не нужно

прилагать дополнительных усилии и даже вообще о чем-то

таком задумываться. На этом этапе проблемы больше не

липнут к тебе, жизнь становится свободной и непринуж-

денной.

Книга написана простым языком. Это рабочее пособие,

не требующее работы. Такой практичный подход к прин-

ципам, которые принято излагать тяжеловесно и сложно,

позволит твоему уму работать эффективно, а упражнения

помогут избавиться от суеты и обеспечат ясность мыш-

ления. Я потрудился дать определение ключевым словам,

которые могут вызвать недопонимание. Поэтому почаще

обращайся к глоссарию в конце книги. Он очень облегчит

для тебя обретение импульса.

Я ни в коем случае не предлагаю тебе принять мои слова

на веру. Опирайся на собственный опыт и проверяй все

спорные концепции на практике, выполняя соответствую-

щие упражнения из книги. Лишь тогда ты сможешь разло-

жить необъятную тайну своего Истинного Я на удобовари-

мые маленькие кусочки. Такие порции ясного понимания в

сочетании с соответствующим этому пониманию опытом

обеспечат тебе живое и непосредственное восприятие

собственного Истинного Я.

Пожалуйста, прими мое приглашение— прочти эту

книгу и поделись изложенными здесь идеями с другими

людьми. Это искреннее приглашение присоединиться к

празднованию жизни. Это подношение от сердца к сердцу,

от Истинного Я к Истинному Я.

Фрэнк Кинслоу

Сарасота, штат Флорида, 2005, Новый год

Глава 1

КТО Я?

Я эсть то, что я эсть.

Моряк Папай*