Помощь на стадии восстановления

Можно рассказывать о процессах, которые сопутствуют переживанию горя, так как это может способствовать уменьшению страха и напряжения. Совместное обсуждение стадий, которые присутствуют в переживании горя.

Признаки «зависания» переживания на стадии осознания последствий таковы: длительные внутренние разговоры с ушедшим, отсутствие новых мыслей, идей в разговорах, движение как бы по кругу, стремление говорить больше об ушедшем человеке, умалчивание о себе, о своих переживаниях, чувствах.

Что стоит за потерей? Важно многогранное осознание потребностей, фрустрированных в результате утраты. Выражение чувств, переживаний, высказывание страхов, жалоб постепенно приводят к пониманию того, какое место в жизни занимал ушедший человек, на каких принципах строились взаимоотношения, что было настоящим связующим звеном. Все это подготавливает прощание. Помощь в нахождении новых способов удовлетворения основных потребностей. Человеку иногда бывает трудно проститься навсегда: проститься – значит признать. Остаться без иллюзии возврата, без возможности упрекнуть, предъявить счет. Может приводить к возникновению замкнутого круга: страх остаться без иллюзии, иллюзиями долго жить нельзя, длительная фрустрация истощает силы, усиление страха и тревожности. Желания недостаточно, для этого необходимы силы.

Психологу важно не оказаться в западне (не испытывать чувство вины), так как клиент может требовать спасения, снижения и облегчения страданий. В этот период важно пережить боль, необходимую для более успешного заживления ран, а не избегать или отрицать ее. Эту мысль необходимо постараться донести до страдающего. Сила и глубина переживаемого момента может иметь для него настоящую ценность. Может вызывать агрессию со стороны клиента.

В трауре очень существенны ритуалы. Они иногда очень необходимы скорбящему. Можно порекомендовать совершить некоторые ритуалы.

Иногда важным этапом является называние вещей своими именами (он ушел навсегда, мне незачем искать его больше в толпе, это произошло и т.д.). Чаще всего за этим этапом следует вопрос: «А как же я сейчас?»

В большинстве случаев консультирование продолжается до тех пор, пока пациент нуждается в сопровождающей помощи. Распространены и однократные консультации.

Задача заключительных сессий – помощь в возвращении и нахождении жизненных смыслов. В разрешении проблем существенное место занимает умение жить без ушедшего человека и преодолевать одиночество. Обсуждение конкретных действий и событий, планируемых клиентом (например, обсуждение плана выходного дня). Возможно рекомендации по участию в поддерживающих группах, так как клиентам часто трудно вернуться к обыденной жизни (знакомиться, поддерживать старые связи и т.д.).

Важно совместно обсудить, что восстановление не означает забвение. Умерший человек – не есть навсегда ушедший. Он может жить в воспоминаниях, раздумиях. Сущность человека непреходяща.