Мельница назад с захватом за одноименное запястье снизу и разноименное бедро снаружи

Захватить правую ногу противника за бедро снаружи, голо­вой прижаться к внутренней стороне бедра. Левую ногу поста­вить с той же стороны. Правой рукой захватить запястье его пра­вой руки снизу и прижать к своей груди (рис. 150—а). Прыжком поставить левую ногу между ногами противника возможно даль­ше, а правую отставить назад-вправо. Одновременно наклонять­ся вперед и просовывать голову между его ногами. Если это не удалось сделать, то надо упереться головой в нижнюю часть жи­вота (рис. 150—6).

Упираясь ногами в ковер, а головой в нижнюю часть туло­вища противника или в таз снизу, разогнуть туловище и поднять атакуемого вверх. Одновременно тянуть руку вниз, удерживать бедро, не позволять противнику выставить ногу вперед на упор. Упасть левым боком на ковер (рис. 150—в) и перебросить про­тивника на спину. Как только противник упадет, отпустить за­хват бедра и захватить его левую руку сверху за плечо. Закан­чивая сбрасывание, удерживать противника за запястье правой рукой и за плечо левой. В этот момент тянуть обеими руками вправо, а спиной упираться в его грудь снизу. Навалиться спиной на его грудь и дожимать на лопатки (рис. 150—г, д).

Характерные ошибки. 1. Прием проводится за счет скручива­ния за руку влево, а не за счет разгибания туловища и сбрасы­вания назад-в сторону. 2. Атакующий подсаживается под про­тивника, держа свое туловище вертикально, без наклона в сто­рону броска.