А) Ключевые аспекты жизни

Во-первых, решите, какие жизненные аспекты являются важнейшими, ключевыми для вас. Кто вы: работник, родитель, член обществен­ной организации, спортсмен? Сверившись с этими и подобными ролями, определите, в рамки каких общих категорий вписывается ваша жизнь. Задайте себе вопрос: «Что является для меня важным?» Впол­не вероятно, что у вас получится следующий пере­чень жизненных интересов:

· семья;

· работа;

· досуг;

· общественная деятельность по месту житель­ства;

· религия;

· деньги;

· здоровье.

В каждой из этих сфер должны существовать цели, которых вы стремитесь достичь. До тех пор пока цели не определены, вы не сможете понять, что вам по­требуется для их достижения, а значит, не сможете решить, как оптимальным для их достижения обра­зом следует организовать свое время.

Б ) Перечень желаний.

Отгоните мысли о предстоящей завтра работе, о собрании в местном общественном центре, на ко­тором предстоит присутствовать. Посвятите время из­ложению на бумаге всех своих желаний, даже са­мых фантастичных, всего, чего вам хотелось бы до­стичь. Включите в список устремления и амбиции, имеющие отношение ко всем ключевым аспектам вашей жизни, как профессиональным, так и лич­ным. Например: стать директором; работать не больше четырех часов в день; порыбачить три месяца в Шотландии и т.д.

Не стесняйтесь, дайте волю своей фантазии. Не­которые желания могут оказаться невыполнимыми, но они способны указать общее направление движения. Другие, как, например, рыбалка, могут быть включены в планы на будущее и в конечном итоге реализоваться.

Примите в расчет свои сожаления о чем-то не­сделанном, тайные желания, что-то, что вам хоте­лось бы делать лучше, что вы сделали бы, будь у вас больше свободного времени, — словом, не упу­стите ни один из элементов своей идеальной жизни.

Не пишите того, что принято желать, чего желают вам другие, внесите в список только свои собственные цели, сколь бы странными или даже бре­довыми они ни казались. Постарайтесь определить цель (а желательно три) по каждой из жизненных сфер. Предположим, что цели в плане вашей семейной жизни будут следующие:

· проводить с семьей больше времени;

· вместе путешествовать;

· находить время на помощь детям в выполне­нии домашних заданий;

· быть внимательнее к супруге, устраивать за­поминающиеся события.

Изложив, таким образом на бумаге свои намере­ния, вы сможете оценить, в пользу каких аспектов жизни вам предстоит перераспределить время.

В)Перечень способностей.

Составьте перечень всех своих способностей и внутренних качеств. Они займут подобающее место в ряду прочих ресурсов, которые помогут вам в до­стижении поставленных целей. Не недооценивайте собственный личностный потенциал. Ни один на­вык, дар или источник внутренней силы не ока­жется лишним, бесполезным — идет ли речь о сме­лости, способностях в рукоделии, честности, та­ланте автомеханика, умении быть хорошим слушателем или умении ладить с людьми. Оцените свои таланты и способности с точки зрения возможности их использования при достижении поставленных целей.