Протеиновый Коктейль Арнольда Шварценеггера

• 1 яйцо
• 2 стакана молока
• ½ чашки мороженого
• ½ чашки обезжиренного молочного порошка.

Смешать все компоненты в блендере до однообразной консистенции.

Коктейль Джорджа Зангаса

• свежие фрукты (ягоды, бананы)
• 300-350 г фруктового сока или цельного молока
• 1-2 чайные ложки пивных дрожжей
• 2-3 м.л. протеинового порошка
• 2-3 целых яйца
• 3-4 кубика льда.

Сначала нужно взбить в блендер фрукты с молоком (соком), затем добавить остальные ингредиенты и мешать до образования однородной массы.

Напиток мощности Стива Ривза

• 2 столовые ложки сухого молока
• 400 грамм свежевыжатого апельсинового сока
• 2-4 сырых яйца
• 1 банан
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка желатина.

Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы.