2015-07-04
1844
· Дихотомическое мышление (черно-белое мышление) – оценка явлений жизни по биполярному принципу «всё или ничего».
· Установки долженствования – превращение желаний, предпочтений («Хочу!») в «Должен», «Обязан», «Надо».
· Патологизирование, психологизирование – стремление везде видеть патологию (не норму), либо везде видеть психологические причины (даже там, где их нет!).
· Катастрофизация (ужастификация) – в каждой ситуации видится негативный исход.
· Эгоцентрические ошибки (персонализация) – восприятие всего и вся сквозь призму своего Я; случайные события воспринимаются как угроза персональному Я.
· Децентрация – умение смотреть на проблему глазами другого (противоположно персонализации).
Каждый человек имеет определенную уязвимость, предрасположенность к определенной психотравмирующей ситуации. Эта уязвимость определяется устойчивой личностной структурой.
Заслуга Бека в том, что он эмпирически выделил когнитивные схемы, характерные для различных личностных расстройств.
|
|
|
| Тип личности | Базисное убеждение | Поведенческая стратегия |
| Зависимая личность | «Я беспомощен», «Я нуждаюсь в других» | Формирование чрезмерной привязанности |
| Нарциссическая личность | «Я особенный!» | Самовозвеличивание, одиночество |
| Демонстративная (артистическая) личность | «Мне нужно производить впечатление, чтобы быть принятым» | Драматизация (разыгрывание ролей) |
| Избегающая (уклоняющаяся) личность | «Я могу быть ранен», «Мне могут навредить» | Избегание |
| Обсессивно-компульсивная (навязчивая) личность | «Я не должен допускать ошибок, все должно быть под контролем» | Перфекционизм |
| Пассивно-агрессивная личность | «Меня могут уничтожить, раздавать» | Сопротивление внешнему давлению |
Бек разработал когнитивный профиль депрессии – когнитивную триаду депрессии:
1. Негативное представление о себе – отсутствие перспектив, «Я плохой и ничего не заслуживаю».
2. Негативное отрицательное представление о мире в целом, и о своей жизни в прошлом и настоящем (негативное представление о ближайшем окружении), «Мне никто не может помочь».
3. Негативное представление о будущем – человек не видит перспектив (как следствие, паралич воли, желаний).
Депрессия – только если все 3 составляющие!
Бек разработал когнитивный профиль тревоги, тревожных расстройств. Тревога понимается как реакция на мнимую угрозу или опасность.
Позиция консультанта – со-исследователь когнитивных убеждений клиента, акцент на сотрудничестве (консультант включается в личностные отношения клиента без оценок, принимая их), консультант анализирует реакции переноса и контрпереноса, что помогает понять когнитивный профиль клиента.
В целом, модель краткосрочная (от 5 до 20 сессий), активная (клиент в активной роли), ориентирована на настоящее, используются домашние задания, эмпирична (основана на реальном опыте).
