Правила закаливания

Ты здоровьем занимайся. Постоянно закаляйся. На прогулку выходи. На погоду не гляди. В меру можно загорать. Плавать в речке и нырять. Далеко не заплывай. Правила все соблюдай. Будь всегда, дружок, здоров, Позабудь про докторов! (B.C. Дружинина)

- Закаляйся только тогда, когда чувствуешь себя хорошо, а не во время болезни. - Закаляйся только под руководством взрослых, постепенно и регулярно. - Чаще бывай на свежем воздухе в выходные дни, каникулы — за городом. - Одевайся по погоде: не перегревайся и не переохлаждайся. - Вредно перегреваться на солнце, можно получить ожог. Солнце полезно, если загораешь в меру! Загорать можно утром до 12 часов и после 16 часов. В полдень солнце опасно. - Особенно полезно купание в естественных водоёмах: реке, озере. - Соблюдай правила безопасности при купании! - Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:

19 20 21 22 23 24 25