2015-08-12
362
Механика:
Из обратного седа на лошади вольтижёр делает мах вверх вытянутыми ногами, достигая одновременно бёдрами и ступнями максимальной высоты. Руки выпрямлены для достижения максимального подъёма, угол между руками и торсом максимальный. Без прерывания в движении бёдра поворачиваются направо, чтобы ноги сместились относительно друг друга и пересеклись в точке максимального подъёма. Ноги вольтижёра описывают высокую дугу, при этом ступни находятся на одинаковом расстоянии от земли. Упражнение завершается мягкой, прямой и по центру посадкой в сед лицом вперёд.
Сущность упражнения:
Гармония с лошадью
Координация движения и высоты
Базовые оценки:
| · Угол между вертикальной осью и торсом около 90°, угол между ногами и торсом менее 90° | |
| · Угол между вертикальной осью и торсом порядка 90°, а между торсом и ногами больше 90° | |
| · Угол между вертикальной осью и торсом порядка 45°, а между торсом и ногами меньше 90° | |
| · Угол между вертикальной осью и торсом порядка 45°, угол между торсом и ногами больше 90° | |
| · Угол между вертикальной осью и торсом порядка 20°, а между торсом и ногами меньше 90° | |
| · Угол между вертикальной осью и торсом порядка 20, а между торсом и ногами больше 90° |
Вычеты:
|
|
|
| До 2 баллов | · Приземление не по центру или далеко назад · Прогиб животом вверх с целью визуального увеличения высоты подъёма · Достижение высоты подъёма за счёт мышечной силы, а не за счёт маха |
| До 3 баллов | · Падение на локти |
Стойка
Механика:
Из седа лицом вперёд вольтижёр мягко опускается на колени и сразу одновременно и мягко на обе ступни. Голова остаётся наверху, взгляд направлен вперёд вперёд. Ноги остаются неподвижными, вес распределяется равномерно по всей подошве стопы в течение упражнения. Ноги на ширине плеч и направлены вперёд. Одновременно отпуская ручки, вольтижёр поднимается в положение стоя, образуя прямую линию, проходящую через плечи, бёдра и пятки. Руки сразу вытягиваются в стороны, кончики пальцев находятся на горизонтальной линии, проходящей через уровень глаз. После завершения статической части упражнения руки опутаются вдоль тела, вольтижёр двумя руками берётся за ручки гурты. Голова остаётся наверху, взгляд направлен вперёд, вольтижёр плавно скользит с прямыми ногами в сед лицом вперёд.
В программах «С» и «D»
Упражнение начинается из положения «скамейки». В том случае, если «ласточка» выполнена из положения седа лицом вперёд, а не из положения «скамейки», вычет добавляется к оценке за «ласточку».
Сущность упражнения:
Гармония с лошадью
Баланс и позиция
|
|
|
Сущность данного упражнения заключается в умении удерживать баланс в неустойчивом состоянии на лошади.
