Серотонін

Ті, про кого говорять "світиться зсередини", не відчувають нестачі в цьому гормоні. І можуть відчувати себе щасливими подвійно: вчені виявили, що цей натуральний хімічний елемент ще й захищає від раку! Серотонін має здатність "наказувати" деяким іншим клітинам самознищуватися. Зараз вчені працюють над винаходом методу лікування раку на основі цього феномена.

Серотонін знімає напругу, впливає на сон і апетит, формує почуття задоволення і підвищує настрій. Велике його кількість міститься в шоколаді, бананах, фініках і інжирі. Але механізм вивільнення серотоніну досить складний і примхливий. По крайней мере, прямо пропорційної залежності між кількістю з’їдених шоколадок і силою отриманого задоволення немає.

При збільшенні серотоніну покращується настрій, а при поліпшенні настрою підвищується рівень серотоніну.

Ендорфіни

Якщо у людини багато ендорфінів, він завжди сповнений сил, енергії, оптимізму і відчуває себе абсолютно щасливим. Якщо мало – стає апатичним і вважає себе нещасним з смертних.

Ці біологічно активні сполуки (нейропептиди) виробляються клітинами мозку і нервової системи. Їх теж зараховують до "гормонів щастя". З’єднуючись з особливими рецепторами, вони полегшують проведення нервового імпульсу, який "біжить" в центр задоволення, розташований в мозку.

Порушення цього нервового центру дає нам відчуття легкості, радості і бадьорості. Таким же дією володіють і багато наркотики, що й не дивно: формула цієї речовини майже ідентична формулі морфіну. Першовідкривачі тому й назвали його ендорфіном – "внутрішнім морфіном".

Вчені спробували створити штучні аналоги ендорфінів. Але звикання до речовин виникало швидше, ніж до героїну. Небезпечні дослідження були припинені.

Ендорфіни володіють також потужним знеболюючим, жарознижувальну і протизапальну дію. Наприклад, під час вагітності їх кількість збільшується, а після пологів різко падає, і це одна з причин розвитку післяпологових депресій і неврозів. Порушення синтезу ендорфінів, на думку вчених, може лежати і в основі хронічних больових синдромів.