Масаж вух

1. Поліпшенню здоров'я сприяє загинання вух.

2. При захворюваннях горла допомагає відтягування мочок вух униз (5-6 раз). 3. Зміцнює горло, гортань; стимулює роботу надпочечников, лікує нежить, кашель натиснення і повертання козелка (20-30 сек).

3. Стимулює, зміцнює хребет і нерви потирання нагору і вниз проти завитка (позад зовнішнього слухового проходу).

2. Опитування студентів по питанням матеріалу лекції 6.

1. Семи кроками до здоров’я людини, на думку Н. Семенової, є такі його складові як:

2. Для чого за рекомендацією Н. Семенової слід застосовувати афірмацію?

3. Які водні процедури бажано проводити для досягнення здоров’я і довголіття (за Н. Семеновою)?

4. Що треба робити уранці для очищення шлунково-кишкового тракту за рекомендацією Н. Семенової?

5. Яку процедуру рекомендує проводити Н. Семенова для очищення порожнини рота, витягнення отруйних речовин, перешкоджання утворенню злоякісних пухлин та поліпшення голосу?

6. Сформулюйте правила харчування за Н. Семеновою.

7. Призначення натуральних засобів уходу за тілом і собою, які рекомендує застосовувати Н. Семенова.

8. Основні правила виходу зі стресу за Н. Семеновою.

3. Опитування студентів по питанням практичного заняття 5.

1. Яким фізичним вправам, на думку Д. Гласс, слід приділяти увагу для досягнення здоров’я і довголіття?

2. Умови виконання асан за Д. Гласс.

3. Значення асан, які рекомендує виконувати Д. Гласс.

Практичне заняття 7.

ОЗДОРОВЧА СИСТЕМА БОРИСА БОЛОТОВА

Завдання заняття

1. Ознайомитися з новим матеріалом практичного заняття 7.

2. Повторити матеріал лекції 7.