Проба Руфье

Эта пробаявляется простой и доступной для оценки полноты и адекватности вегетативного обеспечения физических нагрузок.

Методика тестирования. Проводится проба следующим образом. Обследуемый находится в положении сидя в течение пяти минут. При этом подсчитывается количество сердечных сокращений за 15 секунд в покое (Р₁), после чего выполняется физическая нагрузка в виде 30 приседаний за 1 минуту. После выполнения нагрузки повторно подсчитывается количество сокращений сердца за первые и последние 15 секунд первой минуты отдыха (Р₂ и Р₃ соответственно). При подсчете количества сокращений сердца исследуемый должен спокойно сидеть. Вычисляемый показатель сердечной деятельности (ПСД) является критерием «оптимальности вегетативного обеспечения физической нагрузки»:

Где: ПСД – показатель сердечной деятельности, усл.ед.

P1 – ЧСС за 1-е 15 сек., уд/мин;

P2 – ЧСС за 2-е 15 сек., уд/мин;

P3 – ЧСС за 3-и 15 сек., уд/мин.

Трактовка результатов тестирования следующая:

при ПСД <5 – оценка «отлично»;

при ПСД = 5…10 – оценка «хорошо»;

при ПСД = 10…15 – оценка «удовлетворительно»;

при ПСД >15 – оценка «не удовлетворительно».