double arrow
Перекаты

Перекат назад и вперед из упора присев

в упор присев

 
 


Перекат вперед прогнувшись

с колен


С колен перекат вперед в стойку на руках

Из стойки на руках перекат

назад прогнувшись

То же, но с прямыми руками

 
 


Перекат в сторону из стойки на одном

колене, другая в сторону






Сейчас читают про: