Доказано: компьютер вреден для скелета и мускулов

В 1992—1993 годах также очень много говорили об эпилептических припадках, спровоцированных видеоиграми. Медиа подливали масла в огонь, рассказывая — часто не вполне объективно — о реальных и впечатляющих случаях. Бюллетень Ассоциации медиков поставил точку в этом вопросе и показал, что подобные припадки могут происходить только у «фоточувствительных» эпилептиков, то есть у тех, что обладают повышенной чувствительностью к свету. А таковых среди них всего 5% (потенциально во Франции могут быть затронуты от 2000 до 4000 человек). Комиссия по безопасности издала требование, обязывающее главным образом производителей видеоигр предупреждать в инструкции о существующем риске эпилептического припадка во время использования их продукции всяким лицом с уже установленной фоточувствительностью.

В действительности, как обычно, опасность вовсе не там, где кажется. Если глаза вне (настоящей) опасности —

Дети процессора

достаточно нескольких перерывов, чтобы избавить их от нее, — то мускулы и в чуть меньшей степени сухожилия могут пострадать от новой деятельности. Недавно выявленная угроза может подстерегать фанатов компьютера и игровой приставки — это так называемые МСП (мус-кульно-скелетные проблемы). В настоящее время они не затрагивают детей, даже легендарных геймеров: тех, которые, например в Японии, способны выстрелить шестнадцать раз в секунду, то есть нажать на кнопку джойстика большим пальцем шестнадцать раз за одну секунду!

Производственная медицина во Франции зафиксировала 13 385 случаев проявления этого нового недуга в 2000 году, и эта цифра отражает лишь незначительную часть реальности. Объясняет Мишель Аптель, заведующий лабораторией МСП Национального института исследований и безопасности (INRS): «Сегодня невозможно установить, какое количество людей поражены МСП, поскольку не все обращаются к врачам по месту работы. Но самые беглые оценки определяют цифру от 50 000 до 100 000 человек». И что гораздо хуже, количество зарегистрированных случаев ежегодно увеличивается в среднем на 20%! В 1989 году было установлено лишь 970 случаев. Нужно ли считать это болезнью будущего, недугом XXI века, как это было в прошлом столетии с депрессией и болями в спине? Единственное, в чем сегодня можно быть уверенным, так это в том, что МСП во Франции являются первой причиной профессиональных заболеваний которые компенсируются правительством. Хотя пятнадцать лет назад их попросту не существовало!

Впрочем, за их появление ответственен не только компьютер. Причиной возникновения мускульно-скелетных проблем являются два типа факторов: производимые движения и психологическое и социальное окружение, в котором действует человек. «Многочисленные научные исследования позволили нам установить, что стресс и плохое самочувствие благоприятствуют появлению МСП», — объясняет Мишель Аптель. Что касается этих самых обвиняемых в порождении проблем движений, то

Что нового, доктор?

здесь идет речь об их повторении. Такие профессии, как рубка мяса, в этом смысле гораздо более опасны, чем работа за ПК. «Но заболевание, которое затрагивает всего 3—4% работников сектора, где трудятся миллионы людей, может нанести значительный ущерб», — замечает Мишель Аптель. В самом деле, 13 385 случаев 2000 года составили 2,2 миллиона проведенных на больничном дней, то есть в среднем на каждого больного пришлось 166 дней!

Первая из патологий этого типа — которая, согласно Мишелю Аптелю, представляет около половины всех случаев, вызванных работой за компьютером, — это синдром запястного канала. Дело касается положения кисти руки, которая при манипуляциях с мышью подвергает медиальный нерв запястья слишком сильному давлению. Распознаваемый по онемению и покалыванию в руке, которые постепенно становятся очень болезненными (настолько, что работа на клавиатуре становится невозможной), синдром запястного канала объясняется повторяющимися движениями кисти руки, в особенности работой на клавиатуре и нажатиями указательного пальца на левую кнопку мыши. Один из «домашних» методов, которые позволяют установить возможный синдром запястного канала, называется «симптомом Тинеля»: это легкое постукивание по медиальному нерву на уровне запястья. Если оно вызывает покалывание в одном или нескольких пальцах, — вы в опасности. На этой стадии болезнь может потребовать хирургического вмешательства. Также частыми случаями МСП являются проблемы с плечом — четверть всех случаев — и воспаление сухожилий, особенно в локтевых суставах.

Как же не допустить, чтобы цифровое поколение стало массовой жертвой этого синдрома, который уже терзает старших? Нужно ли снабжать все компьютеры двухчастной клавиатурой? «Почему бы нет?» — говорить Мишель Аптель. Выбрать более эргономичную мышку или ту, которая позволяет кликать большим пальцем? Ответ исследователя такой же уклончивый. Он оправдывается:

Дети процессора

«Предупреждение МСП — это очень деликатный вопрос, поскольку здесь не следует пренебрегать социально-психическим фактором. Прежде всего необходимо, чтобы индивидуум чувствовал себя спокойно в своем окружении». Во всех случаях специалисты также рекомендуют делать паузы, двигаться, выбирать удобное кресло, стараться держать спину прямо, не слишком сильно сжимать мышку и как можно легче бить по клавишам. Для Даниэля Лазеннека, эрготерапевта, который трудится над разработкой письменных столов, максимально приспособленных к морфологии человека, «нет ничего хуже, чем неподвижность. Во времена печатных машинок приходилось вставать, чтобы найти документы в шкафу. Сегодня все делается не сходя с места. Это катастрофа для человеческого тела».

Худшая из компьютерных болезней? Стресс!

Но главная болезнь информационной эры может оказаться менее очевидной: это стресс, который все сильнее свирепствует в профессиональной среде. Согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2000 г. в Liaisons sociales Magazine, 1Ъ% работников ощущают стресс на рабочем месте, а 11% приходилось несколько раз прерывать работу из-за стресса. Конечно, у стресса множество других причин: перенапряжение, требование результативности, страх перед завтрашним днем, когда увольнения стали обычным делом. Но компьютер также порождает стресс, поскольку он обязывает приобретать новые навыки, что чаще всего происходит под давлением. И еще потому, что каждый сегодня задыхается под лавиной данных. Электронная почта, которая должна была облегчить нам жизнь, также отравляет ее: в среднем во Франции пользователи получают двадцать одно послание в день. И эта цифра только увеличится: по данным компании International Data Corp, количество элек-

Что нового, доктор?

тронных писем, ежедневно написанных и отправленных во всем мире, в 2001 году равнялось 10 миллиардам... прогноз на 2005 год говорит о 35 миллиардах! В этой области крайне трудно установить точную величину ущерба. В Соединенных Штатах ежегодные остановки работы, связанные со стрессом, оцениваются между 200 и 300 миллионами рабочих дней. Во Франции 40% активного населения, опрошенного институтом «Евротехнополис», признались, что принимают стимуляторы, чтобы выдержать нагрузки, и 6% используют антистрессовые препараты.

Работа на компьютере не проходит без последствий для нашего здоровья, но здесь, по крайней мере, мы хотя бы знаем, с чем имеем дело. Наука объясняет боли в спине, усталость глаз или запястный синдром, а иногда и стресс. Ситуация с мобильным телефоном совершенно отлична: королевство электромагнитных волн еще находится на границах непознанного. И это приводит к ожесточенности в спорах о возможной опасности. Стоит ли принимать всерьез противников радиоволн, которые в ближайшем будущем сулят нам резкое увеличение случаев опухоли мозга и других малоприятных болезней? А известно ли что-нибудь достоверно в этой области?

Единственное, что не вызывает сомнений: за рулем мобильный телефон опасен. В этом конкретном случае о волнах нет и речи. Причиной всему — невнимательность, вызванная разговором. Другими словами, устройство «hands-free» здесь мало что меняет. Эксперимент, проведенный в Швейцарии, установил, что при пользовании подобными устройствами (независимо от модели) средняя скорость автомобиля все же уменьшается на 12%. Парадокс, но специалисты по дорожной безопасности вовсе не приходят от этого в восторг: дело в том, что водитель замедляет ход потому, что он больше не сконцентрирован на дороге. Считается, что телефон за рулем вдвое увеличивает опасность попасть в аварию. Этот риск эквивалентен тому, что в крови водителя будет содержаться 0,5 грамма алкоголя на литр — единственное ограничение французского законодательства.

Дети процессора

То есть за рулем не должно быть никаких мобильных. Тем более что если опасность волн, испускаемых нашими телефонами, не доказана, одно можно сказать точно: чем выше мощность излучения, тем больше риск для здоровья. То есть автомобиль представляет собой совершенную «клетку Фарадея», или ловушку для волн: они отражаются от стен и потолка и таким образом увеличивают излучение в салоне, которому подвергаются пассажиры. Если только не установлена система «hands-free»: в этом случае, поскольку антенна находится снаружи, автомобиль, наоборот, защищает пассажиров. Исследование, проведенное в Японии, в Университете Тохоку в Сендаи, установило примерно такую же степень опасности в вагонах пригородных поездов: когда тридцать пассажиров звонят в одно и то же время — обычное дело в час пик, — все они подвергаются излучению, эквивалентному тому, что исходит из микроволновой печи!

Сравнение тревожно, но тем не менее реалистично: общение по мобильному телефону осуществляется посредством «микроволн» 900 и 1800 мегагерц (МГц), не слишком удаленных от 2400 МГц микроволновки... о которой известно, что она убивает всякий живой организм, помещенный внутрь. К счастью, мощность передачи в мобильном телефоне совершенно иная. То есть если количество колебаний еще можно как-то сравнивать, то интенсивность излучения у этих устройств не имеет ничего общего. До такой степени, объясняет Жан-Пьер Лантен, журналист, специализирующийся на вопросе воздействия электромагнитных волн и автор увлекательной книги по этой теме ², «что это именно та область, в которой успехи наиболее заметны»: нормы безопасности, предписываемые производителям, настолько их ограничивают, что человеческие ткани в момент пользования телефоном практически не нагреваются. Довольно

²Jean-Pierre Lentin, Cesondes qui tuent, ces ondes quisoignent, Albin Michel, 2001.

12. Что нового, доктор?

долгое время суть опасений сводилась к вопросу «термического эффекта» микроволн: нагревается ли наш мозг вследствие присутствия в нескольких сантиметрах от него источника микроволн? Сегодня можно уверенно утверждать — ответ отрицательный.